一，從年輕的時(shí)候開(kāi)始，就要調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，防止過(guò)度肥胖，忌煙忌酒，注意培養(yǎng)開(kāi)朗的性格，預(yù)防高血壓和腦動(dòng)脈硬化癥的發(fā)生。
二，有高血壓病糖尿病和其他疾病的，定期檢查及時(shí)的進(jìn)行治療，如果有腦短暫性缺血發(fā)作癥狀的時(shí)候，要早診斷早治療，注意勞逸結(jié)合，情緒樂(lè)觀，加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練，穩(wěn)定和延緩病情的發(fā)展。
三，老年人，必須經(jīng)常地進(jìn)行動(dòng)腦，分析問(wèn)題，記憶數(shù)字或者是事情，那么強(qiáng)化記憶能力，因?yàn)榍谟媚X活躍腦細(xì)胞，避免腦細(xì)胞廢用性的萎縮，及時(shí)的治療各種慢性的疾病不能濫用藥品，這樣可以提高他的康復(fù)水平增進(jìn)健康延緩精神老化，經(jīng)常參加一些體育活動(dòng)，戶外活動(dòng)和社交活動(dòng)，這樣可以豐富生活，促進(jìn)情緒穩(wěn)定精神振奮一種樂(lè)觀的態(tài)度。
