骨關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉是非常講究方法和時(shí)期，比如處在急性期的骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)盡量的臥床休息，通過積極的治療急性炎癥消失后，再進(jìn)行適應(yīng)身體情況的鍛煉，至于活動量，則可以按照活動后的反應(yīng)來進(jìn)行調(diào)整。
如果在活動后關(guān)節(jié)疼痛加重說明活動已經(jīng)過度，應(yīng)做適當(dāng)?shù)幕卣{(diào)，活動量應(yīng)由小到大活動時(shí)間由短到長，活動次數(shù)由少到多，通過活動達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)振奮精神維持關(guān)節(jié)活動改善關(guān)節(jié)功能，以及避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的攣縮，強(qiáng)直和肌肉萎縮的目的。
在身體能耐受的范圍內(nèi)，應(yīng)在在床上做主動和被動的四肢鍛煉，處在緩解期的患者可以采用兩種運(yùn)動方式，一種是被動運(yùn)動，如理療和按摩，通過上述療法可以促進(jìn)關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)有利于關(guān)節(jié)的恢復(fù)，另一種是主動運(yùn)動，如積極的主動活動病變關(guān)節(jié)，這樣的做法可以促進(jìn)炎癥的吸收，因?yàn)檠装Y可使關(guān)節(jié)囊滑膜韌帶受到損傷和破壞，與此同時(shí)受損組織在不斷的再生和修復(fù)，而這種修復(fù)是按關(guān)節(jié)活動狀態(tài)進(jìn)行的，這時(shí)如處于長期不動狀態(tài)修復(fù)后的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)僵硬、粘連，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以避免關(guān)節(jié)的強(qiáng)直肌肉的攣縮。
