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剛懷孕吃什么好竅門

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕前三個(gè)月寶寶大腦發(fā)育是最快的時(shí)候,也是高峰的時(shí)候,孕前的時(shí)候,早期的時(shí)候吃對(duì)寶寶發(fā)育比較好的就是比如說魚蝦,豆制品,蛋類,這些都是對(duì)寶寶的大腦發(fā)育都是比較好的,孕期早期要吃的。

但是早期媽媽反應(yīng)比較重,有的人反應(yīng)比較重,所以說要吃清淡的不油膩的東西是最好,而且是早期代謝率不是太高的。這時(shí)候吃就是按她喜歡吃的東西去吃,只要不吃油炸的油膩的東西都可以,只要按照她自己喜歡吃就可以,沒有什么嚴(yán)格的界限,實(shí)際上,整個(gè)孕期的時(shí)候吃的東西都是差不多的。

以上內(nèi)容僅供參考

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