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長(zhǎng)期吃無(wú)花果干會(huì)不會(huì)胖

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醫(yī)生主講實(shí)錄

長(zhǎng)期吃無(wú)花果干會(huì)不會(huì)變胖這個(gè)問(wèn)題取決于每天吃的量多少,因?yàn)闊o(wú)花果干相對(duì)來(lái)說(shuō)它是屬于一種干果,所以它的熱量比一般的食物要高的多,所以患者如果是每天都吃而且量比較大的話,有可能會(huì)出現(xiàn)比較明顯的體重增加。

原因就是因?yàn)樗且粋€(gè)攝入的熱量比消耗的熱量要高的多,過(guò)多的熱量就會(huì)積聚在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,這樣就會(huì)導(dǎo)致人的肥胖。

患者如果偏好于吃無(wú)花果干或者是其他的果干的話,可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍灰淮涡猿阅敲炊?,也不要長(zhǎng)期的每天都攝入大量的堅(jiān)果或者是干果之類的東西,因?yàn)檫@些食物對(duì)于控制體重來(lái)講都是沒(méi)有很好的作用的。

另外也是有可能會(huì)造成體重的明顯增加,所以患者最好是盡量的少吃一些此類的東西。

以上內(nèi)容僅供參考

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