對于成人補(bǔ)鋅，可以通過食療的方法進(jìn)行：
首先，可多食用一些海產(chǎn)品，例如蛤蜊、螺螄等，可以達(dá)到很好的補(bǔ)鋅效果。
其次，可同時食用一些堅果，例如核桃或者蝦皮，也有很好的補(bǔ)鋅效果。
再次，可同時食用一些肉類或者豆制品，其中含有豐富的鋅元素，可較好的起到補(bǔ)鋅元素的作用。
對于藥物來講，成人可以服用葡萄糖酸鋅口服液補(bǔ)充鋅元素，但主要是從食物中攝取鋅元素補(bǔ)鋅。
成人補(bǔ)鋅吃什么藥
李恒主治醫(yī)師
濟(jì)南市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2018-10-17 27516次
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寶寶補(bǔ)鋅有什么好處寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因為鋅是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。
01:44
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-06 6542次
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幼兒能吃成人藥嗎還有一個比較常見的問題就是，小孩使用成人藥，很多家長認(rèn)為，小孩與我的區(qū)別在哪兒，就是體重不一樣而已，不是這樣的，因為小孩內(nèi)臟器官，還沒有發(fā)育完全，但是功能不完全，他的免疫系統(tǒng)也沒有完全建立，這樣的話，服用成人藥，不單單劑量減小的問題，它會造成一些嚴(yán)重的，身體的生理方面的，機(jī)理方面的一些傷害，可能會造成更嚴(yán)重的，一些不良反應(yīng)，甚至威脅我們的生命。
00:49
鄭曉霞
副主任藥師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-23 3323次
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成人補(bǔ)鋅吃什么成人補(bǔ)鋅可以多吃一些海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟。因為鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟當(dāng)中，其他食物里的含鋅量比較少比如水、主食、蛋類等含鋅非常少，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。含鋅比較豐富的食物主要有瘦肉、豬肝、魚類等，其中以牡蠣含鋅最高，動物性的食品含鋅量普遍比較多，動物性蛋白質(zhì)分解以后產(chǎn)生的氨基酸還能夠促進(jìn)鋅的吸收，植物性食品中鋅比較少。鋅是微量元素一種，在體內(nèi)的含量以及每天所需的攝入量都很少，但是對機(jī)體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成卻有著非常重要的作用。人體正常的含鋅量是2-3克，絕大部分組織中都含有微量的鋅分布，其中肝臟、肌肉和骨骼中含量比較高。鋅是體內(nèi)酶的主要成分，而且與大腦發(fā)育和智力也有關(guān)系，鋅還具有促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖和活動能力的作用，有維持上皮和黏膜組織正常，防御細(xì)菌病毒侵入，促進(jìn)傷口的愈合的作用。語音時長 1:45”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-18 11899次
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補(bǔ)鋅吃什么藥首先需要明確鈣、鐵、鋅都是人體所必須的微量元素，在嬰幼兒或者兒童生長發(fā)育過程當(dāng)中都需要間斷的補(bǔ)充這些微量元素，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅都是需要間斷進(jìn)行的。這些微量元素雖然在體內(nèi)的含量是非常少的，但是對于人體的健康成長或者對于嬰幼兒的生長發(fā)育都是必不可少的。大家可以通過食物有的時候有可能不能完全的獲取或者獲取的量并不夠，所以一般情況下需要額外的補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素。一般補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品在藥店都是可以買到的，另外在孕嬰店等也是可以購買到相關(guān)的保健品，一般情況下去購買就可以了。補(bǔ)鋅比較常用的產(chǎn)品可以吃艾爾鋅、賴氨葡鋅或者一些其他的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，例如葡萄糖酸鋅口服液等等都是比較常見的。補(bǔ)鋅的產(chǎn)品一般是可以經(jīng)常吃的，一次可以吃半個月到一個月的時間，可以停止一段時間再繼續(xù)補(bǔ)充。缺乏鋅有可能會導(dǎo)致食欲不振，所以還是可以經(jīng)常的補(bǔ)充的。語音時長 1:34”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-10-25 20364次
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成人補(bǔ)鋅吃什么病情分析：日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法就是通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，可以多食用含鋅量較高的食物，如牡蠣，胰臟，肝臟，蝦皮，紫菜，魚粉，芝麻，花生，豬肝，豆類等，如果是鋅缺乏得比較嚴(yán)重，單靠食物補(bǔ)充是不全面也不及時的，需要服用補(bǔ)鋅類的藥物進(jìn)行治療，如葡萄糖酸鋅、多維元素片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。意見建議：患者應(yīng)保持積極地心態(tài)去配合治療，并在治療過程中注意生活護(hù)理、監(jiān)測身體功能情況，防止并發(fā)癥的發(fā)生及藥物不良反應(yīng)。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-19 3004次
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男人補(bǔ)鋅吃什么藥好含鋅最多的食物是蠔（牡蠣），其他如瘦肉、豬肝、雞蛋、大豆、花生、核桃、魚、土豆等，都含有較多的鋅。指導(dǎo)意見：當(dāng)缺鋅時，盡量先從飲食中來補(bǔ)鋅，多吃含鋅的食物，以得到全面的營養(yǎng)。缺鋅癥狀明顯的，可以吃一些含鋅的藥，如葡萄糖酸鋅、硫酴鋅糖漿
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-28 8407次
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成人補(bǔ)鋅吃什么鋅缺乏在臨床上是比較常見的問題，缺陷可以引起人體多種生理代謝紊亂。輕度的缺鋅可以多吃一些含鋅多的動物類食物，中重度的缺鋅可以服用補(bǔ)鋅的藥物，比如硫酸鋅或者葡萄糖酸鋅。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-03 26998次
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補(bǔ)鋅吃什么藥好補(bǔ)鋅一般吃葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等藥好。1、葡萄糖酸鋅口服溶液：鋅是身體必不可少的元素，能夠維持身體的正常生長和發(fā)育，也可以維持食欲。如果生活中長期挑食或偏食，則會因營養(yǎng)攝入不足引起缺鋅。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃葡萄糖酸鋅口服溶液，可以為身體起到補(bǔ)鋅作用。2、硫酸鋅口服溶液：硫
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-05-10 402次
