預(yù)防心腦血管疾病的食物有哪些，在平常的生活中有很多的不良生活方式是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要因素之一。就是有很多不利于心腦血管的食物過多食用，若食用保護(hù)心腦血管的藥物就能有效的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，包括以下幾類：
一，有抗凝作用的食物，比如說像黑木耳。
二，含碘的食物，如海帶、紫菜、海米、海蜇皮等都含有豐富的碘。
三，魚類，像扇貝、牡蠣、海米等。
四，金氨酸的食物，如海參、山藥、豆腐、芝麻。
五，含葉酸的食物，如菠菜和蘋果柑橘等。
預(yù)防心腦血管疾病的食物有哪些
喬善鑫主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-10-26 4112次
為你推薦
-
肥胖引起的心腦血管疾病有哪些肥胖會(huì)引起的心腦血管疾病有很多，肥胖人群隨著體內(nèi)脂肪量的增加容，收縮壓和舒張壓水平也較高，容易導(dǎo)致高血壓。還會(huì)容易引發(fā)心力衰竭、冠狀動(dòng)脈疾病、心房顫動(dòng)等。肥胖患者在患有心血管疾病之后會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣、甚至全身浮腫等癥狀，肥胖持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。在控制飲食的同時(shí)需要在藥物減重的治療下合理控制體重。藥物減重可以選擇服用奧利司他膠囊，奧利司他膠囊它是一種胃脂肪酶抑制劑，可以和胃腸道中的脂肪酶結(jié)合。人體要消化食物脂肪，必須先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，奧利司他和脂肪酶結(jié)合后就可以使脂肪不被腸腔吸收，從而達(dá)到減重目的，例如市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:33
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 7108次
-
預(yù)防心腦血管病的食物目前沒有特別有效的預(yù)防心腦血管病的食物，食物當(dāng)中其實(shí)有些食物它是含有豐富的維生素或者微量元素，對(duì)于心腦血管病是有幫助的。像有一些食用菌，還有一些木耳，還有綠色的蔬菜，其實(shí)對(duì)于我們心腦血管病的患者都是有幫助的。當(dāng)然，如果患者有糖尿病，為了控制血糖，我們要限制主食的一個(gè)攝入，盡量避免喝粥，一天主食的攝入量要有一定的一個(gè)限制。對(duì)于心腦血管疾病的患者的食物，我們不做特殊的要求，主要采用低鹽、低脂，還有低膽固醇攝入為主，多吃蔬菜、水果，食物的種類盡量豐富，這樣可以造成飲食的一個(gè)合理膳食。
01:18
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-03-17 8261次
-
心腦血管疾病的預(yù)防第一、防止栓塞，血管尤其是冠狀動(dòng)脈，冬季寒冷時(shí)容易收縮痙攣發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖，高?；颊哌M(jìn)行有效的抗栓治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用阿司匹林等。第二、患者晨練應(yīng)注意的問題，睡眠時(shí)人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意。第三、改變不良的生活方式，不良的生活方式是導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生，發(fā)展的重要因素，直接影響疾病的康復(fù)與預(yù)后，控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，連續(xù)漸進(jìn)，量力而行，持之以恒，戒煙少酒，勞逸結(jié)合減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在五克以內(nèi)，增加鉀鹽攝入。第四、多吃富含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有助調(diào)節(jié)血管張力，抑制血小板聚集，減少血管損傷，這類食物有海參，泥鰍，鱔魚及芝麻，山藥，銀杏，豆腐皮，葵花子等。語音時(shí)長(zhǎng) 2:15”
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-09 11313次
-
心腦血管疾病有哪些心腦血管的疾病有很多種，心臟方面的疾病主要有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，不穩(wěn)定性心絞痛，急性心肌梗死，高血壓，高血壓性心臟病，高脂血癥，風(fēng)濕性心臟病，老年瓣膜退行性病變，先天性心臟病，感染性心內(nèi)膜炎，心肌炎，心包炎，心包積液，左房黏液瘤，擴(kuò)張型心肌病，肥厚型心肌病，限制型心肌病。腦血管方面的疾病主要有腦出血，腦梗死，腦炎，腦膜炎，腦部的腫瘤，所以心腦血管疾病是一個(gè)非常大的概念。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-04 5161次
-
預(yù)防心腦血管疾病的食物有哪些心腦血管疾病泛指高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等導(dǎo)致的心臟、大腦、全身組織發(fā)生的缺血性或出血性的疾病?；颊咂綍r(shí)可以多吃一些富含精氨酸的食物，比如說：海參、泥鰍、鱔魚、芝麻、山藥、銀杏、葵花籽等等。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019-01-17 2402次
-
心腦血管疾病有哪些及如何預(yù)防病情分析：心血管疾病，包括冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，穩(wěn)定性心絞痛，不穩(wěn)定性心絞痛，急性心肌梗死等等，腦血管疾病，包括腦梗死腦出血等等。預(yù)防需要采用一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，平時(shí)要盡可能的低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于缺血性疾病的患者，要應(yīng)用他汀類的藥物治療，阿司匹林，倍他受體阻滯劑，進(jìn)行二級(jí)預(yù)防，出血性疾病的患者要盡量減少高血壓疾病的發(fā)生。意見建議：建議患有心腦血管疾病的患者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確自己處于疾病的程度，嚴(yán)重程度，盡可能的通過積極的治療減輕患者疾病的進(jìn)一步進(jìn)展。
李金梁
主任醫(yī)師哈爾濱市第六醫(yī)院
2021-11-06 601次
-
心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病作為當(dāng)今社會(huì)的一大健康威脅，其預(yù)防工作至關(guān)重要。有效的預(yù)防策略涵蓋生活方式的調(diào)整、合理飲食、定期體檢以及必要時(shí)的藥物治療。綜合這些措施，一般可以降低心腦血管事件的發(fā)生概率。生活方式的調(diào)整是預(yù)防心腦血管疾病的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息，
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
-
心腦血管疾病的預(yù)防第一、防止栓塞，血管尤其是冠狀動(dòng)脈，冬季寒冷時(shí)容易收縮痙攣發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖，高?；颊哌M(jìn)行有效的抗栓治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用阿司匹林等。第二、患者晨練應(yīng)注意的問題，睡眠時(shí)人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-09 395次
