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• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機(jī)鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實(shí)最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見(jiàn)，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類(lèi)的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會(huì)比較低一些，可能得吃五六片，才能達(dá)到有效的濃度。當(dāng)然吃鈣片的同時(shí)，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對(duì)于防止骨質(zhì)疏松來(lái)說(shuō)，可能效果上，還是要有折扣。

  

  01:28
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 6585次

• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實(shí)不管是中老年人還是其他的人群，我們市場(chǎng)上常用的還是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買(mǎi)得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實(shí)還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鈣并不見(jiàn)得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來(lái)說(shuō)，還是比較難。因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個(gè)替代和補(bǔ)充。但是，鈣元素確實(shí)有的時(shí)候會(huì)加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。

  

  01:28
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 78293次

• 中老年人貧血吃什么好
  中老年人如果發(fā)生了貧血，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的肉類(lèi)制品和血液制品，例如羊肉、牛肉、鴨血和豬血。因?yàn)檫@些動(dòng)物的血液制品和肉類(lèi)制品當(dāng)中鐵元素的含量極為豐富，能夠快速的提供骨髓造血所需要的鐵離子，從而促進(jìn)骨髓的造血功能達(dá)到改善患者貧血癥狀的目的。同時(shí)中老年人如果發(fā)生貧血，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、蘋(píng)果和香蕉。因?yàn)檫@些新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中富含葉酸以及維生素b12，他們也是造血的必備原材料，也可以促進(jìn)骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-13 5485次

• 中老年咳嗽吃什么好
  ?第一種情況，食療方法。準(zhǔn)備燕窩、銀耳和冰糖，將燕窩和銀耳放入溫水當(dāng)中，然后去除雜質(zhì)，清洗干凈，放入碗中，在碗中加入適量的冰糖以及清水，然后將碗放入鍋中，隔水蒸煮十五分鐘左右。這道方子具有很好的滋陰補(bǔ)肺的作用，最好每天早晚的時(shí)候都?jí)蚝纫淮?，連續(xù)服用半個(gè)月，老人久咳不愈癥狀，肯定會(huì)有所好轉(zhuǎn)。第二種情況，調(diào)養(yǎng)精神，養(yǎng)陰。中醫(yī)方面認(rèn)為，心臟部位可以掌管精氣神，只有心定神安，才能夠健康長(zhǎng)壽。如果說(shuō)沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好心神的工作，那么對(duì)于經(jīng)血的耗損是非常巨大的，所以在日常的生活當(dāng)中，應(yīng)該保持良好的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-16 6942次

• 中老年補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
  補(bǔ)鈣劑主要有無(wú)機(jī)酸鈣鹽和有機(jī)酸鈣鹽。老人補(bǔ)鈣最好選擇含有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機(jī)鈣”,因?yàn)橛袡C(jī)酸鈣鹽更利于腸胃吸收，適合老年人。藥品的成分：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機(jī)酸鈣鹽，而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬于無(wú)機(jī)酸鈣鹽。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-22 7313次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么好
  老人骨質(zhì)疏松的原因是由于缺鈣引起的，這時(shí)補(bǔ)充好吸收的鈣劑就可以了。推薦服用朗迪碳酸鈣D3片，每片含500mg鈣和200IU維生素D3，充分滿足人體鈣量所需，不僅吸收好、安全性也高。同時(shí)朗迪鈣片不含糖，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是非常好的選擇。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-05 1901次

• 中老年人貧血吃什么好
  中老年人遭遇貧血問(wèn)題時(shí)，應(yīng)通過(guò)合理的飲食調(diào)整與必要的藥物治療來(lái)改善癥狀。飲食上，應(yīng)增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物；藥物方面，可根據(jù)貧血類(lèi)型選擇鐵劑、葉酸或維生素B12補(bǔ)充劑。中老年人貧血的改善方法，可以從以下兩方面入手：一、合理飲食中
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 中老年人貧血吃什么好
  中老年人如果發(fā)生了貧血，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的肉類(lèi)制品和血液制品，例如羊肉、牛肉、鴨血和豬血。因?yàn)檫@些動(dòng)物的血液制品和肉類(lèi)制品當(dāng)中鐵元素的含量極為豐富，能夠快速的提供骨髓造血所需要的鐵離子，從而促進(jìn)骨髓的造血功能達(dá)到改善患者貧血癥狀的目的。同時(shí)中老年人如果發(fā)生貧血，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 151次