社交恐懼癥患者在乎的無(wú)非是別人的評(píng)價(jià)和負(fù)面的評(píng)價(jià)，這種焦慮的根本就在于對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)，一個(gè)人的扭曲的感受，害怕別人對(duì)自己有同樣的評(píng)判?；颊咛赜械囊恍┱J(rèn)知模式，你看，我一定是給別人一種愚蠢的影響，再就是我絕不能做自己不擅長(zhǎng)的事，因?yàn)檎f無(wú)法忍受自己在別人面前是軟弱的或者是不完美的。
再個(gè)就是我不想在別人面前出丑，不想引人注目，因?yàn)樗麄兛赡軐?duì)我有一些負(fù)面的想法，我必須完美無(wú)缺，否則我就是個(gè)失敗者，我絕不能表現(xiàn)弱點(diǎn)，否則別人會(huì)拒絕我，我不能表現(xiàn)出感情和身體的反應(yīng)，否則別人會(huì)通過對(duì)我的一個(gè)了解進(jìn)而控制我，這些都是社交恐懼癥患者的一些認(rèn)知偏差。
當(dāng)然還有非常多的一些患者可以澄清自己社交恐懼的想法、學(xué)習(xí)要通過正反兩面的對(duì)比，像這樣的一些想法相對(duì)比，以自己的認(rèn)證模式去預(yù)測(cè)然后在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中檢驗(yàn)，也就是通過觀察行為結(jié)果來(lái)檢測(cè)自己的預(yù)測(cè)，來(lái)駁斥推翻自己的這種信念。
