久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

懷孕了血糖高能吃什么

00:00
1:16

醫(yī)生主講實錄

要根據(jù)營養(yǎng)師建議的量,牢記自己一天應該攝入的食物的總量,不隨意的增減。培養(yǎng)良好的飲食習慣,定時定量,定餐定性,不過饑過飽,合理配餐,不偏食。

食物種類多樣,根據(jù)食物交換表,拓寬食譜。在總熱量限定的前提下,多選用低糖指數(shù),高膳食纖維素含量的食物,以減少體內(nèi)血糖濃度的波動。

飲食清淡,控制植物油及動物脂肪的用量,少用煎炸的烹調(diào)方式,多選用蒸煮燉等烹調(diào)方式,盡量避免單雙糖攝入,少吃甜食。

水果應根據(jù)病情使用,在全天碳水化合物的總量范圍內(nèi)使用,在兩次正餐之間作為加餐使用,病情控制不滿意時應暫時不使用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦