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為你推薦

• 骨質(zhì)疏松的運動療法

  骨質(zhì)疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質(zhì)疏松會加重。骨質(zhì)疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運動、多曬太陽，也包括機能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據(jù)您的年齡和體質(zhì)來決定行走的速度和距離，不要過于強求，量力而行，運動量也不可過多，有個別患者來就醫(yī)時，告訴我昨天走了2萬步，現(xiàn)在疼得厲害，髖關(guān)節(jié)疼得厲害。照核磁發(fā)現(xiàn)局部骨水腫，運動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。

  

  01:28
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 19380次

• 老年骨質(zhì)疏松如何治療

  老年性的骨質(zhì)疏松，是我們現(xiàn)在比較常見的骨質(zhì)疏松的疾病之一，它的發(fā)病總?cè)藬?shù)達到了一億多。那么目前我們的治療來說，一般基礎治療就是補充活性的維生素D、鈣劑，還有在這個基礎上，如果骨質(zhì)疏松嚴重，可以加用雙磷酸鹽等等這些藥物輔助治療。所以這些治療，應該是一個專業(yè)的治療，希望大家到醫(yī)院就診治療。檢查骨密度，通過骨密度的標準來判斷是否為嚴重狀態(tài)，以后可以進一步的補充一些藥物治療。那么這些治療，應該在專業(yè)的大夫的指導下來進行，而不是自己在家自行買藥來解決，所以大家還是應該到醫(yī)院就診治療為最佳。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-11-21 5838次

• 骨質(zhì)疏松運動療法
  首先，需要了解骨質(zhì)疏松，進行運動治療的必要性。一般骨質(zhì)疏松的患者，本身的平衡性是下降的，所以說有一部分患者就容易出現(xiàn)跌倒，跌倒的傾向就是比較高一些，而跌倒也會造成脆性骨折的發(fā)生。所以說，運動對于增強體力，還有增強骨骼的硬度，增加平衡性都是非常有力的一個方法。最好是可以采用負重的運動?？梢赃x擇運動包括：一，力量訓練比如水中行走等等；二，負重的有氧運動，比如可以通過散步、爬樓梯等等鍛煉雙腿；三，一些柔韌性的訓練，可以幫助保持平衡，預防跌倒，盡量的少做一些大幅度的運動。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-19 1690次

• 骨質(zhì)疏松的運動療法
  骨質(zhì)疏松的運動療法對于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，比如老年或絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松來講都是有好處的。在成年人的話很多種類型的運動都可以幫助維持骨量。絕經(jīng)期的女性要求每周堅持3小時的運動，總體的鈣增加，這些都是可以幫助增加骨骼的硬度的，從而可以預防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，但是運動過度導致閉經(jīng)的，骨量丟失反而會加快。除了幫助維持骨量之外，運動也可以提高靈敏度以及增加平衡能力，所以要鼓勵骨質(zhì)疏松的患者多運動，運動療法其實也提倡運動方式，比如一些負重的運動，通過打羽毛球、打網(wǎng)球或者是爬樓梯、爬山等等，或者是舉重，這都可以通過負重運動的幫助，幫助增加骨骼的硬度，這樣對于骨質(zhì)疏松的緩解和治療也有幫助。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 1811次

• 如何治療骨質(zhì)疏松
  病情分析：骨質(zhì)疏松的治療應結(jié)合生活方式調(diào)整、補充鈣劑、服用抗骨質(zhì)疏松藥物、康復治療共同進行。補鈣盡量通過膳食補充，鈣攝入不足時，可補充鈣劑和維生素D，在醫(yī)生指導下使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉等。意見建議：骨質(zhì)疏松患者應多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，多曬太陽保證充足日照，促進鈣質(zhì)吸收，適當進行負重運動和抗阻運動，促進骨骼肌肉健康強壯。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-28 602次

• 如何治療骨質(zhì)疏松
  病情分析：骨質(zhì)疏松主要是通過藥物來進行治療，可以口服阿法骨化醇、骨化三醇等來抗骨質(zhì)疏松治療，也可以肌注依降鈣素、鮭魚降鈣素等來進行治療，還可以靜滴唑來膦酸鈉來進行治療，治療后需要復查骨密度測定來觀察治療的效果。意見建議：骨質(zhì)疏松的患者在治療期間建議應加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 1601次

• 骨質(zhì)疏松如何治療
  骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。一旦確診骨質(zhì)疏松癥，需要積極治療，有效的措施有以下幾種：　運動，在成年，多種類型
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-06 786次

• 輕度骨質(zhì)疏松如何治療方法
  輕度的骨質(zhì)疏松可以通過補充鈣質(zhì)和維生素D的方式來進行治療，患者可以從日常生活中進行調(diào)理，如多吃些蝦皮和牛奶來補充鈣質(zhì)，多吃些瘦肉和動物肝臟來補充維生素D。在食物調(diào)理的同時可以搭配適當?shù)倪\動來促進恢復，運動建議在戶外進行，這樣可以增加日照，增
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次