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運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病的影響

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醫(yī)生主講實(shí)錄

運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病來(lái)說(shuō)具有一定的好處,冠心病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳撇∏椤⒋龠M(jìn)血液循環(huán),但一定要避免對(duì)抗激烈幅度過(guò)大或?qū)θ梭w負(fù)擔(dān)過(guò)重的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

運(yùn)動(dòng)選擇要以緩慢為主,運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)的時(shí)間每天最好控制在三十分鐘左右。每天能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以使冠心病的相關(guān)癥狀得到改善。適度的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)后微微出汗、呼吸略微快,但感覺(jué)舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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