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醫(yī)生主講實(shí)錄

要想保護(hù)卵巢保養(yǎng)身體必須清淡飲食,規(guī)律生活,不能吃大魚(yú)大肉,必須保證體重在正常范圍內(nèi),這樣對(duì)保護(hù)卵巢功能有好處,再有每天必須堅(jiān)持1小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)健身對(duì)于保護(hù)卵巢也有幫助。

保護(hù)卵巢不能亂吃減肥藥,避孕藥,激素類(lèi)藥,如果亂吃藥會(huì)導(dǎo)致卵巢功能異常,引起卵巢功能改變,所以要想保護(hù)卵巢必須注意作息規(guī)律,飲食上必須注意多吃蔬菜和水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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