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僵直性脊柱炎的注意事項(xiàng)有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

通常來說是以體態(tài)和姿勢(shì)為最主要的,首先來說一下坐位,座椅選硬座和高置頭部的背來進(jìn)行硬座,并且有扶手,要調(diào)整椅子的高度,保持正確的姿勢(shì),避免身體向前彎曲,要讓胸直立,?;顒?dòng)脊柱,通過坐直和向后活動(dòng)肩來伸展脊柱,避免坐低而柔軟的座椅或沙發(fā)。

第二,站立,要挺胸,收腹,雙眼平視,不要以一種姿勢(shì)站立或坐的過久,要常散步和舒展身體,或者平臥十五到二十分鐘,仰臥,雙腿向下懸垂,必須保持一個(gè)姿勢(shì),應(yīng)盡可能的活動(dòng)和伸展關(guān)節(jié),要盡可能的仰臥位避免屈膝畸形,床的選擇要用普通床不要太硬。

以上內(nèi)容僅供參考

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