每天跑步并不能夠治療高血壓，但是可以進(jìn)行堅持體育運動可以將血壓控制在正常的范圍內(nèi)是可以的，而且長期進(jìn)行跑步也可以控制體重將體重維持在正常的范圍內(nèi)，而過于肥胖也是引起高血壓以及血壓升高的一個重要因素，因此高血壓患者是需要長期服用降壓藥物的，只有通過降壓藥物才能夠平穩(wěn)的控制血壓。
而其他的生活方式比如堅持體育鍛煉，飲食方面的低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式都是能夠很好的輔助降低血壓，控制血壓平穩(wěn)的重要因素。
每天跑步治好了高血壓
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-18 31167次
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高血壓需要每天吃藥嗎高血壓是中老年人常見的疾病，在治療上，一般的都是靠藥物來控制，它沒有自己治愈的方法，這也是慢性病。所以說是需要終身的來使用藥物的。一般運用藥物，都是正規(guī)的降壓藥，而且有長效制劑、短效制劑。短效制劑，也是一天分為兩次到三次，而長效制劑是24小時，也就是一天服用一次。所以對高血壓患者來說，每天都是需要用藥的。但是一定要經(jīng)過醫(yī)生的檢查和指導(dǎo)來應(yīng)用，不要自己隨意的更換或者是增減藥量。這樣有可能會造成血壓的波動，也有可能會造成一些其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以要在正規(guī)的檢查，醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，結(jié)合平時的生活方面的調(diào)理，才能夠使血壓，控制在相對理想的水平。平常還要同時注意保持情緒穩(wěn)定，因為不良的情緒，也有可能致使血壓波動，影響我們的健康。
01:31
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 6234次
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每天跑步多久能減肥嚴(yán)重的肥胖單靠跑步運動減肥效果有限，而且每個人的身體素質(zhì)不一樣，運動強度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說跑步多久就一定會瘦下來。而且因為人體的承受力是有限度的，體重超標(biāo)的人靠跑步減肥，強度過大也容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷。尤其是這個人群，面對很多人都在說他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?，邁開腿，為什么意志那么薄弱。其實因為肥胖是一個病態(tài)，有的時候靠自身完成不了，其他人認(rèn)為很簡單的減肥方法。這時候需要靠醫(yī)生來幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話，一定要帶到醫(yī)院來看，請專業(yè)醫(yī)生給你出主意。經(jīng)常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問題。這心理上的問題，有幾方面形成的原因，一個方面就是社會造成的，對于病人他就會有一個壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會說你怎么又胖了呀，無形之中就會造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因為他認(rèn)為他們互相之間沒有歧視。所以說希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵、支持，特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來，要尋求醫(yī)生的幫助。
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孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 226518次
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我治好了高血壓這種情況至少說的不嚴(yán)謹(jǐn)，可以說控制住了高血壓。高血壓是心血管疾病很常見的慢性病，高血壓是逐漸發(fā)生發(fā)展的一個過程，一般情況下兒童很少出現(xiàn)高血壓，除非合并有一些其他的一些臟器疾病引起的血壓高，比方腎臟血管疾病等，因此高血壓一旦確診，一般情況下都需要進(jìn)行正規(guī)的藥物治療。服用常用的五類降壓藥要都可以將血壓控制在一個比較理想的水平，但是如果將血壓控制在理想的水平，只是控制住了高血壓，一般情況下不是治好了高血壓，因為高血壓本身就是一個慢性病。是不可能治好的，只能得到一個良好的控制。語音時長 01:16”
肖明
主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2022-09-20 4455次
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高血壓跑步能治好嗎高血壓患者通過跑步是不能夠治療好高血壓的，因為跑步，它雖然有降壓的作用，但是它屬于是生活干預(yù)方式，所以建議高血壓患者，首先就是要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，采取相應(yīng)的治療方法。高血壓患者平常除了積極治療，在生活中做出相應(yīng)的調(diào)理，也有助于血壓控制，比如平常注意作息規(guī)律，避免勞累，保持情緒穩(wěn)定，飲食清淡，少吃辛辣，刺激，油膩食物，通過各個方面的調(diào)理也有助于高血壓的控制?；颊咂匠＿€應(yīng)該多和家人溝通交流，使身體和身心得到放松，這樣也有助于血壓的控制。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-11 2442次
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高血壓跑步能治好嗎首先高血壓病人可以進(jìn)行跑步，但是不要用快跑，應(yīng)該平穩(wěn)的休。 同時應(yīng)該多注意些休息，飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達(dá)到很好的治療和預(yù)防的效果。 同時應(yīng)該定期進(jìn)行復(fù)查，密切的進(jìn)行觀察血壓情況。如果出現(xiàn)持續(xù)性的高血壓，需要積極的進(jìn)行降壓的藥物來治療。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-15 2401次
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高血壓晚上跑步嗎高血壓患者可以晚上跑步，建議晚飯以后一個小時左右開始跑步。跑步的時間一般是30到60分鐘，以稍微出汗為主。跑步的速度以慢跑為主，不建議快速的運動。每周的運動次數(shù)應(yīng)該是3到5次。慢跑屬于有氧運動，對高血壓有一定的益處。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-12-23 2403次
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每天跑步治好了高血壓每天跑步并不能夠治療高血壓，但是可以進(jìn)行堅持體育運動可以將血壓控制在正常的范圍內(nèi)是可以的，而且長期進(jìn)行跑步也可以控制體重將體重維持在正常的范圍內(nèi)，而過于肥胖也是引起高血壓以及血壓升高的一個重要因素，因此高血壓患者是需要長期服用降壓藥物的，只有通過降壓藥物才能夠平穩(wěn)的控制血壓。而其他的生活方式比如堅持
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-06-20 2131次
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每天跑步治好了高血壓每天跑步并不能夠治療高血壓，但是可以進(jìn)行堅持體育運動可以將血壓控制在正常的范圍內(nèi)是可以的，而且長期進(jìn)行跑步也可以控制體重將體重維持在正常的范圍內(nèi)，而過于肥胖也是引起高血壓以及血壓升高的一個重要因素，因此高血壓患者是需要長期服用降壓藥物的，只有通過降壓藥物才能夠平穩(wěn)的控制血壓。而其他的生活方式比如堅持
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 618次
