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貧血營養(yǎng)不良吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先可以選擇藥物治療,比如硫酸亞鐵片,復(fù)方阿膠漿,驢膠補(bǔ)血顆粒等,其次要注意飲食,要注意攝取一些含鐵多的食物,比如動物肝臟、蛋黃、谷類、黑木耳、黑芝麻、發(fā)菜、紫菜、蓮藕等這些食物。

再就是要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、和維生素b12的營養(yǎng)食物,比如紅棗、蓮子、龍眼肉、、山楂、核桃,海參、烏雞、雞蛋、胡蘿卜等這些食物,在食用這些藥物或者食物期間,注意避免不要喝茶,喝茶只會使貧血更加嚴(yán)重。

以上內(nèi)容僅供參考

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