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對(duì)于心悸失眠吃藥，吃藥不僅對(duì)身體不好，讓身體對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴(lài)性，還可能沉積一些毒素在體內(nèi)，而影響到身體健康，所以說(shuō)吃藥并不是最佳的治療失眠的方式，出現(xiàn)了失眠的情況，最好少吃藥為妙，通過(guò)中醫(yī)食療，這種方式進(jìn)行調(diào)理是一種不錯(cuò)的選擇。

失眠多夢(mèng)或是因?yàn)樾那闊┰甓鴮?dǎo)致的失眠，多吃一些清肝瀉火的食物比較好，比如說(shuō)冬瓜、菠菜、竹筍、葵花子、苦瓜、梨、雞蛋、黃花菜等等。

如果是因?yàn)闅庋容^虛而導(dǎo)致的心理失眠，就選擇一些補(bǔ)血健脾的食物比較好，常見(jiàn)的就是有小米、大麥、人參、糯米、豬肝、牛肉、南瓜、西紅柿等等。

如果是因?yàn)樾哪I不交所致的失眠，多吃諸如酸棗仁、銀耳、糯米、鵝肉、苦瓜、豬肝、茄子等這些食物為宜。