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妙手醫(yī)生精選

高血壓病人攝鹽量

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓病人應(yīng)該控制鹽的適用量,每天應(yīng)該控制在六克以?xún)?nèi),如果患者有新功能不全可以控制在四克以?xún)?nèi),吃腌制食物,少吃一些腌的咸菜榨菜,腌的咸魚(yú),以及鹽的雞蛋鴨蛋等。因?yàn)椴糠秩怂麑?duì)鹽是比較敏感的,同時(shí)進(jìn)入過(guò)多的鹽可引起鈉水潴留,而引起血容量增加導(dǎo)致血壓升高。

不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量呈正相關(guān),但同一地區(qū)人群中個(gè)體間血壓水平與攝鹽量并不相關(guān)。攝鹽過(guò)多導(dǎo)致血壓升高,主要是鑒于對(duì)鹽敏感的人。所以,高血壓患者建議多吃一些蔬菜水果,少吃油膩食物。要做到戒煙戒酒適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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