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胃不好能吃薏米紅豆嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃不好考慮是可以吃薏米紅豆的,紅豆具有補(bǔ)血的作用,薏米可以健脾利濕,可以在飯前吃也可以在飯后服用,而且需要均衡營(yíng)養(yǎng),多吃谷物,以及蔬菜合理搭配膳食。

平時(shí)飲食要注意以清淡為主,避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物要少食多餐細(xì)嚼慢咽,平時(shí)可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質(zhì)半流質(zhì)飲食為主,注意避免暴飲暴食。平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w能夠增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),注意多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間。

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