考慮到是神經衰弱，也可能是懷孕后心情相對緊張焦慮，再加上內分泌變化引起的。建議要放松心情，平時可以適當的做一些運動，晚上用熱水泡泡腳，前喝一杯熱牛奶，禁止使用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。平時多休息，避免勞累。
在睡前1小時禁止思考過多的問題，避免用腦過度。營養(yǎng)均衡的飲食，及時做好孕期的檢查最為重要。
懷孕老是做夢
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-10-13 24671次
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睡覺老是做夢怎么辦睡覺做夢這應該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進行調理和治療了。
01:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-29 247427次
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晚上老是做夢是什么原因造成的做夢是睡眠的一個過程，很多人都有做夢的經歷。引起經常做夢的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質性病變也可以引起晚上做夢增多，比方甲狀腺功能亢進、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長，睡眠時間的縮短，也可以使夢增多。所以一旦出現(xiàn)長期做夢，可以給相應的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮(zhèn)靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-20 6186次
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晚上老是做夢做夢是一種生理現(xiàn)象，但是有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦，其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動中，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處于休眠的狀態(tài)，如果這些休眠狀態(tài)的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退休。眠狀態(tài)的腦細胞為了自我防止這種衰退現(xiàn)象，就只有借助睡眠時做夢，來鍛煉自己和演習自己的功能，以達到自我完善，不衰退的目的。也有人認為，做夢可能是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理。經常做夢容易引起睡眠不好，建議在睡前要刷牙、洗牙，避免服用興奮飲料，不吸煙，這樣有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。語音時長 1:51”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 26507次
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睡覺老是做夢如果睡眠老是做夢，那么考慮和睡眠質量有關系，建議平時不要工作和學習壓力太大，要學會放松和給自己減壓，另外如果有太晚的熬夜習慣，那么需要改正一下，晚上需要盡早的睡覺，同時在睡覺之前不要吃得太多太飽，建議四五分飽的時候睡覺是最好的狀態(tài)了。另外如果睡覺老是做夢，建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確診斷，同時可以口服一些藥物，比如甲鈷胺或者谷維素等等，也可用中藥，中藥方面可以吃一些安神補腦的藥物，比如說安神補腦液效果也是非常好的，在治療的同時一定要完善相關的檢查，排除是病理性的病變，這樣更加穩(wěn)妥，不宜拖延病情。語音時長 1:19”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 26105次
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為什么老是做夢做夢是人體生理的正?，F(xiàn)象，大多數夢都會隨著清醒而消失，但是經常做夢往往意味著睡眠質量不高，睡眠環(huán)境的改變，因為突然改變了熟悉的睡眠環(huán)境。需要時間適應，過了適應期后，這種現(xiàn)象就會消失。睡眠規(guī)律顛倒，也會引發(fā)多夢，只要調整回正常的生物鐘，相信此現(xiàn)象會有所改善。
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2403次
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懷孕睡眠不好老是做夢怎么回事孕婦要想更好地保證睡眠質量，在平時生活中要特別注意，盡量多吃一些具有平穩(wěn)神經功效的食物，這些食物不僅可以讓神經不過于興奮，同時還可以讓整個人都逐漸的平靜下來，從而有效的促進睡眠，比如在睡前的時候喝一杯牛奶。可以進行鍛煉，有利于提高睡眠質量。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-27 1901次
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懷孕老是做夢考慮到是神經衰弱，也可能是懷孕后心情相對緊張焦慮，再加上內分泌變化引起的。建議要放松心情，平時可以適當的做一些運動，晚上用熱水泡泡腳，前喝一杯熱牛奶，禁止使用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。平時多休息，避免勞累。在睡前1小時禁止思考過多的問題，避免用腦過度。營養(yǎng)均衡的飲食，及時做好孕期的檢查最為重要。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 138次
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懷孕老是做夢懷孕期間許多準媽媽發(fā)現(xiàn)自己頻繁做夢，這主要是由于孕期激素變化、情緒波動以及身體負擔增加等多方面因素導致的。這種現(xiàn)象在醫(yī)學上被認為是正常的生理反應，但過度的夢境可能會影響孕婦的睡眠質量。一、激素變化懷孕期間，孕婦體內的雌激素和孕激素水平顯著升
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
