高血壓的高峰期一般是發(fā)生在五十歲以上的中老年人，其中男性大于女性，并且高血壓有家族聚集性，父母均有高血壓其子女獲得高血壓的幾率可以達到46％。60%的高血壓都有家族史，五十歲以上的中老年人大約50%有高血壓病。
所以應該積極地控制好血壓，從一般的這種飲食習慣就應該著手。包括低鹽、低脂飲食，少吃油膩食物，適當吃一些優(yōu)質蛋白和豆制品等。建議多吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，這樣是有利于預防高血壓發(fā)生的。
高血壓的高峰期
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內科
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王少為
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