我國南方地區(qū)來說,一般春天雨水會(huì)比較豐富,所以有肝炎的病人,春天更容易導(dǎo)致發(fā)病,因?yàn)楦窝缀芏嗍谴嬖跐駸狳S疸,這種情況,所以春天的保健非常的關(guān)鍵,他主要做好幾方面的工作。
第一規(guī)律的作息時(shí)間,不要熬夜,一定要避免勞累,要每天保證充足的睡眠。
第二,合理的營養(yǎng),要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充生理需求,包括合理搭配蛋白質(zhì),維生素和碳水化合物,要避免吃辛辣、刺激、油膩的食物,要避免吃粗糙的食物。
第三不能吸煙,不要喝酒。
第四適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,進(jìn)行體育鍛煉,一定要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來決定具體的運(yùn)動(dòng)的方法和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,避免短時(shí)間過量的運(yùn)動(dòng)。
最后,所有的肝炎的病人都需要定期的復(fù)查肝功能,肝臟彩超,甲胎蛋白,如果是慢性乙型病毒性肝炎的病人,需要進(jìn)行乙肝病毒DNA的檢測(cè),評(píng)估是否需要接受治療。