如果用手檢查自己有沒(méi)有發(fā)熱,首先要保持手的溫度,在正常的范圍,不能過(guò)高也不能過(guò)低,否則可能會(huì)檢查不準(zhǔn)確。
用手去觸摸自己的額頭、腋下等溫度,如果溫度比手的溫度高,可能判斷有體溫升高。同時(shí)還要結(jié)合自身的癥狀,是否有頭暈、頭痛、畏寒、發(fā)熱、全身無(wú)力等現(xiàn)象,是否有上呼吸道感染的征象。
此時(shí)要多注意休息,多喝水,清淡易消化的飲食,結(jié)合自身的疾病情況來(lái)給予相應(yīng)的藥物治療。