久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:08

醫(yī)生主講實(shí)錄

在排卵期是可以吃螃蟹的,但是一定不要過(guò)量,因?yàn)轶π穼儆跊鲂裕^(guò)量食用非常容易導(dǎo)致腹瀉。

排卵期需要增加飲食營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食,這些食物也是比較多的,比如說(shuō)肉類,蛋類,牛奶等都含有豐富的蛋白質(zhì),既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又可以促進(jìn)排卵以及保證卵子的健康。

另外,在排卵期的時(shí)候也需要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,這樣才能順利排卵,再就是需要保持良好的情緒,盡量避免緊張與焦慮,另外排卵期也盡量臥床休息一天。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦