久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:11

醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,便秘患者當(dāng)然可以吃筍,特別是竹筍,因為含有的膳食纖維含量特別高,可以促進胃腸蠕動,使大便軟化,使糞便易于排出,對于緩解便秘的臨床癥狀特別有幫助。

在日常生活中,建議便秘患者可以多吃一些筍,還要建議患者多吃一些青菜,白菜,韭菜以及紅薯,山藥,木耳,芋頭,萵筍,茼蒿,花菜,甘藍,金針菇等等。還要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,避免吸煙,避免暴飲暴食。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦