更年期如果出現(xiàn)心悸，具體多久能好要結合患者的本身病情輕重來判斷，大概得需要3-5個月的時間，一般才能夠逐漸康復。
更年期心悸主要的還是和女性激素的分泌水平減少有關，患者可能會出現(xiàn)心悸，心慌，焦慮，精神不好等一些表現(xiàn)。所以在更年期有心悸，應該保持情緒的穩(wěn)定，平常多和朋友家人溝通交流，也可以做一些有意義的活動，比如和朋友去旅游或者是做一些社會公益性活動，這樣能夠緩解緊張的情緒，有利于病情的控制。也建議在平常生活中注意養(yǎng)成良好的生活習慣。
更年期心悸多久能好
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2021-03-29 3445次
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金鴻雁
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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更年期頭暈多久能好對于更年期頭暈，這個時間是不確定的。具體還是根據(jù)患者自身情況，還有后續(xù)的護理的方面來進行的。對于更年期頭暈我們應該怎么辦?第一、是要控制高脂肪和糖類的攝入。更年期的婦女容易發(fā)生肥胖，是因為內分泌在更年期時發(fā)生變化，使攝食中樞失調。第二、盡量的吃魚蝦和豆類，蛋白質是關系著人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但是要注意，陸上動物的肉類通常伴隨著不飽和脂肪酸，會讓人變胖，所以要減少陸上動物的肉類食物的攝入。第三、確保日常飲食中含有豐富的異黃酮和硼，雌激素水平低，會引起不適感，而異黃酮和硼是能夠引起雌激素的作用。第四是多吃蔬菜和粗糧，許多富含纖維的蔬菜，比如說豆芽、蘿卜、芋頭、海藻等，有助于消化液的分泌、增加胃腸蠕動。第五、少喝咖啡。第六、降低食鹽攝入量。第七、是增加鈣鐵的攝入。語音時長 1:53”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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肖明
主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
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肖坤
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李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-12-05 0次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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