在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后，是不能下腰的，如果說(shuō)腰椎間盤(pán)突出以后下腰活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腰部椎體過(guò)度的擠壓椎體間的椎間盤(pán)，導(dǎo)致椎間盤(pán)壓力增高，突出增大，就容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重，在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，以防止腰椎間盤(pán)突出癥狀加重和癥狀反復(fù)的發(fā)作，影響腰腿部受力活動(dòng)。
腰椎間盤(pán)突出能下腰么
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2021-09-28 1870次
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 87565次
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腰椎間盤(pán)突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 88957次
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腰椎間盤(pán)突出能下腰嗎不能，一般來(lái)說(shuō)腰椎間盤(pán)突出的話主要是往后面突出，這種情況來(lái)說(shuō)應(yīng)該是避免彎腰的，因?yàn)閺澭梢栽黾幼甸g盤(pán)間的壓力，加重癥狀，下腰應(yīng)該是問(wèn)題不大，可以再觀察中試一試如果出現(xiàn)腿部有不適癥狀就要停止，如果沒(méi)有不適就是可以的。而腰椎間盤(pán)突出是腰間盤(pán)突出癥狀較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分，包括髓核，纖維環(huán)，軟骨板，尤其是髓核有不同程度的退行性改變后，在外因的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂髓核組織從破裂之中脫出，與后方的髓管內(nèi)導(dǎo)致相連脊髓型根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一般下肢和向下肢麻木疼痛等一系列連成癥狀腰椎間盤(pán)突出癥，一般C4------C5，C5-----S1發(fā)病率最高，約占95%。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 24096次
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下腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出下腰一般是指彎腰，彎腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出還是有非常大的影響的，椎間盤(pán)突出大部分情況下是一種影像學(xué)上的描述，并且椎間盤(pán)突出形成的主要原因就是由于椎間盤(pán)的退行性改變，以及椎間盤(pán)的積累性的受到損傷的力量。比如長(zhǎng)時(shí)間的坐立、長(zhǎng)時(shí)間的彎腰、長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重最容易導(dǎo)致椎間盤(pán)的退行性改變加快，容易導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)彈性下降水分減少，導(dǎo)致椎間盤(pán)的突出。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者或者對(duì)于腰椎椎間盤(pán)突出癥的患者，我們都不建議進(jìn)行下腰，下腰容易導(dǎo)致椎管內(nèi)的壓力減小，椎管內(nèi)的空隙減小，從而導(dǎo)致椎間盤(pán)的突出加重或者癥狀加重，這種情況下要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行睡硬板床休息，尤其注意避免久坐，避免彎腰。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-21 7860次
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腰椎間盤(pán)突出能下腰么病情分析：腰椎間盤(pán)突出不能下腰。下腰時(shí)腰椎椎體受到擠壓，增加椎間盤(pán)受到的壓力，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重。腰椎間盤(pán)突出應(yīng)避免腰部受力的活動(dòng)，減少?gòu)澭?fù)重、發(fā)力等。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作期不能做任何運(yùn)動(dòng)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，癥狀緩解后可以進(jìn)行腰椎負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、倒走等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如五點(diǎn)支撐、燕飛式，有助于增加脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-07-10 1102次
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腰椎間盤(pán)突出腰下墊枕頭好嗎腰椎間盤(pán)突出大部分情況下僅僅是影像學(xué)的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是如果椎間盤(pán)突出引起了神經(jīng)刺激性癥狀，要積極的在硬板床休息，適當(dāng)?shù)难聣|枕頭也是可以的，但是避免過(guò)度，還要積極的用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-04 3801次
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下腰治療腰椎間盤(pán)突出下腰并不能夠治療腰椎間盤(pán)突出，建議患有此類(lèi)疾病的患者不要采取這樣的方式。有時(shí)患者在下腰的過(guò)程中還有可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出的病情，因?yàn)樵谙卵鼤r(shí)患者需要做腰部的大幅度而且劇烈的活動(dòng)。在此過(guò)程中患者可能由于椎間盤(pán)突出所造成的腰椎不穩(wěn)定繼而導(dǎo)致此處產(chǎn)生更加嚴(yán)重的損傷，比如有可能會(huì)導(dǎo)致破裂的部位產(chǎn)生更加嚴(yán)重的
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 141次
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腰椎間盤(pán)突出能蹲么對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者是不能夠行蹲著活動(dòng)的。因?yàn)樵诙字顒?dòng)的過(guò)程中身體的受力曲線就會(huì)前移，從而就會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體全部受力增加，而這種情況就會(huì)引起椎間盤(pán)過(guò)度的受壓，從而引起椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力增高，就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重，就會(huì)引起椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況。從而就會(huì)加重腰部的疼痛及腿疼、腿麻的癥狀
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 793次
