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醫(yī)生主講實錄

在發(fā)生腰椎間盤突出以后,是不能下腰的,如果說腰椎間盤突出以后下腰活動,就會導(dǎo)致腰部椎體過度的擠壓椎體間的椎間盤,導(dǎo)致椎間盤壓力增高,突出增大,就容易導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,特別是避免長時間彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,避免腰部受涼,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重,在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌娧考∪饨钅ぃg帶力量,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),以減輕腰部椎體受力,以防止腰椎間盤突出癥狀加重和癥狀反復(fù)的發(fā)作,影響腰腿部受力活動。

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