可能的疾病包括腰肌勞損、腰骶部肌筋膜炎以及腰椎間盤突出、腰椎間盤膨出、急性的腰扭傷都可以出現(xiàn)腰部酸痛或者是腰的兩側(cè)肌肉拉傷了而出現(xiàn)的疼痛。
其治療首先是禁止下地負重活動，在傷后兩天后可以給予局部的熱敷、理療、針灸，建議佩戴腰圍保護坐起及下地活動。
其休息時間建議最少是2到4周，以致局部的軟組織炎癥完全恢復(fù)，避免傷后過早的負重活動，進而導(dǎo)致局部軟組織損傷的慢性炎癥，在以后的生活中會頻繁的復(fù)發(fā)而且難以緩解。
腰部兩側(cè)酸痛
關(guān)景濤主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院 骨科
2019-06-28 3028次
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如何減掉腰部兩側(cè)贅肉減掉腰部兩側(cè)贅肉的方法比較多，可以通過運動、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部兩側(cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當?shù)匮a充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:41
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-12 20315次
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腰疼腰部兩側(cè)酸脹怎么辦？腰痛，同時合并兩側(cè)的酸脹，這是在我們門診特別常見的，一種外周軟組織，局部肌筋膜炎的表現(xiàn)。多見于一些年輕的職業(yè)白領(lǐng)，久坐或者缺乏運動出現(xiàn)的，當然也見于更年期的女性。這種情況，主要是因為腰背部肌肉力量、功能失調(diào)，引起了局部的肌肉循環(huán)不好。那么這時候，我們可以通過疼痛科門診的沖擊波治療，或者局部的神經(jīng)阻滯，或者可以通過，一些微創(chuàng)介入的手段，去快速消除這種癥狀。
01:16
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020-04-14 15010次
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腰部兩側(cè)酸痛看什么科對于腰部兩側(cè)酸痛，通常這屬于骨科的疾病，所以要想就診的話，需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科就完全可以的。在臨床中引起病人腰部兩側(cè)酸痛，最為常見的原因，考慮還是由于最近一段時間過度的勞損，就會使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起病人出現(xiàn)腰部兩側(cè)酸痛癥狀。治療的辦法，一定要以休息為主，減少對局部的刺激，否則會使得病人酸痛癥狀明顯加重的，堅持每天局部應(yīng)用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，也可以積極的配合針灸，按摩等理療的辦法，就可以促進體內(nèi)肌酸激酶快速的吸收。再就是局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，狗皮膏藥，慢慢就會康復(fù)的。語音時長 01:12”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-26 2573次
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腰部兩側(cè)酸疼在臨床上對于腰部兩側(cè)出現(xiàn)酸痛最為常見的原因，考慮應(yīng)該還是單純的肌肉勞損引起的癥狀的可能性比較大，這是由于長時間過度的勞累，從而引起肌肉勞損，使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起局部的酸痛癥狀。針對有這種情況的治療最主要的還是要以休息為主的，活動太多太劇烈會加重病人疼痛并且不利于恢復(fù)，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次每次半小時以上，效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，烤電一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-19 6507次
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怎樣消除腰部兩側(cè)贅肉可以通過控制飲食，多鍛煉，多運動和腰腹部抽脂手術(shù)來消除腰部兩側(cè)贅肉。飲食保證營養(yǎng)均衡，控制用餐量，以清淡為主，多吃水果和蔬菜，盡量少吃油膩和高糖的食物，每天按時運動來達到燃燒脂肪的效果。腰腹部抽脂手術(shù)效果比較確切，見效快，在手術(shù)時要選擇正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu)，在資深醫(yī)師的操作下進行治療。術(shù)后也要避免接觸水，以防感染。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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怎樣消除腰部兩側(cè)贅肉如果想要消除腰部兩側(cè)贅肉一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療，同時還可以采取飲食和運動相結(jié)合的方式來進行治療，這樣能夠消除贅肉。如果贅肉比較明顯也可以采取醫(yī)療美容的方式治療，比如可以選擇進行局部吸脂手術(shù)或溶脂針注射，都能夠達到比較好的效果，對身體基本上不會有什么影響。若已經(jīng)進行了局部吸脂手術(shù)后需要多休息，做好身體護理保健工作。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1202次
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腰部兩側(cè)贅肉腰部兩側(cè)贅肉是許多人面臨的健康問題，它不僅影響體態(tài)美觀，還可能增加患心血管疾病的風(fēng)險。科學(xué)減除腰部贅肉，需綜合運用合理飲食、規(guī)律運動和必要時的藥物治療。合理飲食是減重的基石。建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果及富含蛋白質(zhì)的食
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
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腰部兩側(cè)贅肉如果病人出現(xiàn)了兩側(cè)腰部有贅肉的情況，說明平時活動量比較少，并且長時間坐著，會導(dǎo)致體內(nèi)多余的脂肪堆積于腰部的兩側(cè)，就會形成腰部兩側(cè)贅肉的形成，導(dǎo)致腰圍的增大。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。并且，平時一定要加強腰背部的肌肉力量鍛煉。平時走路時，可以適當?shù)男醒控撝?，比如說站立時，可以
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 523次
