所謂的產(chǎn)后恢復主要是指女性產(chǎn)后子宮的收縮恢復以及盆底肌的收縮恢復。
對于產(chǎn)后的女性子宮要慢慢收縮恢復到未孕狀態(tài)，所以在產(chǎn)后恢復的這段時間往往都建議女性要盡量注意休息，也就是老百姓所說的坐月子，一般要等到產(chǎn)后六周左右子宮才能夠慢慢收縮恢復到正常狀態(tài)，惡露才能夠完全干凈。而女性在產(chǎn)后還需要盆底肌的慢慢恢復，但并不是所有的女性在產(chǎn)后盆底肌都能夠完全恢復正常，因此就可能需要進行盆底肌的康復治療。
什么是產(chǎn)后恢復
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-09-04 4643次
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產(chǎn)后如何恢復產(chǎn)后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內(nèi)可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當?shù)膲毫?，配合適度的產(chǎn)后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產(chǎn)的女性，一般24小時后就可以適當?shù)南麓不顒右幌?。同時，母乳喂養(yǎng)對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調(diào)理身體。這段時間內(nèi)通?？梢赃x擇一些調(diào)理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
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李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2020-09-08 23820次
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引產(chǎn)后吃什么恢復子宮引產(chǎn)對女性子宮是有一定的損傷的，包括子宮劈裂、產(chǎn)后出血、產(chǎn)道損傷等。引產(chǎn)之后的女性，一般可以多吃一些營養(yǎng)比較高的食物來補充營養(yǎng)幫助身體和子宮恢復，不過往往還是需要服用一些藥物來促進子宮恢復。因為引產(chǎn)后女性不僅僅因為失血，造成身體氣血虛弱，而且子宮內(nèi)的一些惡露也需要促進排出，單靠飲食來滋補是不夠的。藥物可以選擇服用一些調(diào)理血瘀，補氣血的中成藥，例如補血益母丸等，含有阿膠、當歸、益母草等成份，可以起到補血補氣、祛瘀生新的效果，促進引產(chǎn)后子宮恢復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:31
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2020-09-08 16857次
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什么是產(chǎn)后恢復產(chǎn)后恢復是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除了乳腺外，恢復到正常的未孕的狀態(tài)，一般就是產(chǎn)后恢復到正常的狀態(tài)所需要的一段時間，就稱為產(chǎn)褥期，通常是6周。在產(chǎn)褥期是女性的生理以及心理發(fā)生基因變化的就是重要的時期之一，多數(shù)的產(chǎn)婦恢復情況比較良好，也有的產(chǎn)婦可以發(fā)生一些產(chǎn)褥期的疾病，一般是產(chǎn)后惡露，子宮的恢復是非常重要的，產(chǎn)后的惡露一般持續(xù)的時間是4-6周，如果4-6周以后惡露仍然沒有干凈考慮是或者是產(chǎn)后的惡露量比較多，考慮的是子宮復舊不全或者就是胎盤胎膜的殘留也不能完全排除。對于刨宮產(chǎn)的產(chǎn)婦就是有可能出現(xiàn)子宮切口的愈合的不良，所以如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象要及時的到醫(yī)院去就診，首先要做彩超檢查了解就是宮腔內(nèi)有無殘留的胎盤胎膜組織，刨宮產(chǎn)的產(chǎn)婦要了解子宮切口的愈合的情況，子宮復舊的情況等等，根據(jù)這些檢查的結(jié)果要給予相應的治療，如果就是子宮復舊不全或者宮腔內(nèi)有殘留，合并感染的時候，惡露是比較多的而且持續(xù)時間比較長并伴有臭味。語音時長 2:05”
居寶芹
主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院
2018-12-20 16539次
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產(chǎn)后陰道恢復陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后三個月即可恢復，但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復經(jīng)過一段時間的鍛煉后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運動在有便意的時候屏住大便，并做提肛運動經(jīng)常反復，可以很好的鍛煉盆腔肌肉。語音時長 1:30”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-29 9947次
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什么是產(chǎn)后恢復病情分析：產(chǎn)后恢復指的是產(chǎn)婦除乳腺以外的全身各器官恢復至正常未懷孕狀態(tài)的一個過程，一般為6周，這些器官包括有生殖系統(tǒng)、循環(huán)及血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及腹壁。意見建議：產(chǎn)后恢復時期是女性一生中身體與心理發(fā)生急劇變化的階段。若處理和保健不當，會導致疾病的發(fā)生。建議保持身體清潔，合理飲食，室內(nèi)清潔通風，適當?shù)倪M行產(chǎn)后康復鍛煉，恢復性生活時采取科學避孕措施，定期至正規(guī)醫(yī)院行產(chǎn)后檢查。
夏宇
主治醫(yī)師長沙市第三醫(yī)院
2020-07-22 1302次
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產(chǎn)后怎么恢復產(chǎn)后最大的變化就是陰道及子宮，如果是順產(chǎn)后，陰道會相對的變松弛，所以可以每天做提肛運動，每天兩次，每次15-30分鐘，同時可以做瑜伽，每次30-60分鐘。剖宮產(chǎn)同時需要子宮的恢復，可以每天口服益母草顆粒每次一袋，每天兩次，連續(xù)服用一周，剖宮產(chǎn)要安全的避孕兩整年，讓子宮恢復好。
華正輝
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-06 4201次
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什么是產(chǎn)后恢復產(chǎn)后恢復是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除了乳腺外，恢復到正常的未孕的狀態(tài)，一般就是產(chǎn)后恢復到正常的狀態(tài)所需要的一段時間，就稱為產(chǎn)褥期，通常是6周。在產(chǎn)褥期是女性的生理以及心理發(fā)生基因變化的就是重要的時期之一，多數(shù)的產(chǎn)婦恢復情況比較良好，也有的產(chǎn)婦可以發(fā)生一些產(chǎn)褥期的疾病，一般是產(chǎn)后惡露，子宮的恢復是
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 413次
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什么是產(chǎn)后恢復產(chǎn)后恢復是指女性在分娩后，身體逐漸恢復到孕前狀態(tài)的一系列生理和心理調(diào)適過程。這一過程涵蓋了多個方面，包括身體恢復、心理調(diào)適以及哺乳準備等。產(chǎn)后女性的身體經(jīng)歷了巨大的變化，需要通過合理的飲食、適當?shù)倪\動和充足的休息來促進身體機能的恢復。特別是
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-23 0次
