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晚上12點肚子餓能吃東西嗎

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醫(yī)生主講實錄

一般晚上12點左右出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象,這正是處于休息的狀態(tài),最好不要吃東西,否則會加重胃腸道負擔,容易引發(fā)消化系統(tǒng)性疾病。

但是有一些患者由于體質虛弱或者是有低血糖這一類的現(xiàn)象,長時間的餓肚子有可能會導致血糖偏低,血壓偏低,導致供血不足引發(fā)頭暈,眼黑這一類的現(xiàn)象。這種情況就可以適量的進食點比較容易消化吸收的食物,比如小米粥或者是軟面條,蛋湯,也可以吃個蘋果,香蕉。

但是應該注意不要吃一些油膩的食物,也不要吃特別生冷的瓜果,不能喝冰鎮(zhèn)的飲料,否則會導致肚子疼痛或者是腹脹的現(xiàn)象。

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