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屈光不正吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

我們知道,如果有屈光不正,在飲食方面最好還是多吃一些清淡的,比如多吃一些新鮮的青菜和水果,也要多吃一些富含營養(yǎng)的東西,比如牛奶,雞蛋之類的,這樣才能增強(qiáng)自身的抵抗力,千萬不要吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西,也不要喝太多的碳酸飲料,同時(shí)最好不要喝咖啡,如果有屈光不正,平時(shí)一定要注意,千萬不要偏食,也不要挑食,這樣有可能會導(dǎo)致一些必需的營養(yǎng)元素的缺乏,而這些營養(yǎng)元素一旦缺乏,就容易導(dǎo)致近視度數(shù)的加重,或者容易出現(xiàn)弱視。

平常的時(shí)候一定要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要長時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕,這樣我們有效的眨眼,時(shí)間和眨眼次數(shù)就會減少,非常容易導(dǎo)致度數(shù)的增加,而且有可能會出現(xiàn)眼睛的干澀脹痛,怕光流眼淚,異物感及燒灼感,平時(shí)可以適當(dāng)做一下眼睛的熱敷或者按摩,促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

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