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妙手醫(yī)生精選

頸椎痛注意哪些

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醫(yī)生主講實錄

在病人出現(xiàn)頸椎疼痛以后:

一,要多注意保暖,避免受涼,特別是在夜間睡覺時,一定要注意頸部保暖,在夏天一定要避免吹空調(diào),風扇,也要避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中,以免導致頸椎疼痛情況的加重。

二,在出現(xiàn)頸椎疼痛癥狀以后,避免長時間低頭活動和頸部反復的旋轉(zhuǎn)活動,在睡覺時避免睡枕過高,避免長時間低頭看手機,玩電腦,以免加重頸椎部位疼痛。

三,一定要注意保護頸椎部,避免頸椎部位的外傷,以免外傷以后導致頸椎部位疼痛癥狀的加重,引發(fā)頸椎部活動受限,影響病人正常的生活。

以上內(nèi)容僅供參考

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