甲狀腺功能減退癥的患者,只要及時的補(bǔ)充甲狀腺激素,使甲狀腺功能維持在正常范圍,運(yùn)動和正常人是一樣的。
我們推薦首選戶外的有氧運(yùn)動,并且根據(jù)個人的身體條件選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時間,運(yùn)動之前,應(yīng)該做熱身,鍛煉身體。運(yùn)動之后,應(yīng)該做康復(fù)性的活動。
活動期間,應(yīng)該根據(jù)個人的體力情況逐漸的增加,循序漸進(jìn),并且要選擇自己喜歡的運(yùn)動方式,能夠長期堅持,避免3天打魚2天曬網(wǎng)。
甲狀腺功能減退,還應(yīng)該及時的補(bǔ)充甲狀腺激素,并且監(jiān)測甲狀腺功能的變化,調(diào)整藥物的劑量。