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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者在平常飲食上一定要注意調理,一定要以清淡飲食為主,平常盡量的多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質蛋白比較多的食物,比如像新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,可以適當的吃一些瘦肉,魚肉,雞肉,一定要保證營養(yǎng)均衡,平常要避免一些高熱量,高脂肪,高膽固醇食物的攝入,比如像肥肉,動物內臟,油炸食品,這些盡量的不要吃。

除了飲食上注意調理,高血壓患者還要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,戒煙戒酒,每天適當的活動,保持情緒的穩(wěn)定,而且還要定期的到醫(yī)院進行相關的檢查,了解病情的控制情況,這樣通過各個方面的調理,都有利于身體健康。

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