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• 頸椎病的自我治療方法.

  患者：您好，我得了頸椎病，但又不是特別嚴重，請問有沒有什么自我治療的好方法??？藥師：您好！自我治療頸椎病的方法也是比較多的。首先，最重要的就是要避免長時間保持同一姿勢。長期保持同一個姿勢，會導(dǎo)致的頸椎壓力過大，造成關(guān)節(jié)勞損。平常要注意改善不良的生活和工作習慣，比如保持正確坐姿，經(jīng)?；顒宇i部，不要半躺著看手機、看電視，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠等。其次，要進行飲食調(diào)整。頸椎病患者在日常飲食中應(yīng)該選擇富含維生素C、維生素E、鈣與蛋白質(zhì)的食物。鈣作為人體骨骼重要的組成成分，可以通過黃豆、牛奶、魚、豬尾骨與黑豆等進行補充。最后，頸椎病的患者還可以進行推拿按摩或理療等方式來緩解癥狀。按摩或理療可以使肩頸部的肌肉放松，促進頸肩部血液循環(huán)，緩解頸椎不適癥狀。需要注意的是不建議使用“牽引”來治療頸椎病，因為牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復(fù)，反而會拉直頸椎，弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。

  

  01:34
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-21 1330次

• 頸椎病的自我治療方法

  頸椎病的自我治療方法，其實主要是一種保健治療的措施，首先我們應(yīng)該盡可能地改變，不良的這個坐姿，特別是長時間在辦公室工作的，這個人員，我們需要在短暫的工作之后，適當?shù)幕顒宇i部，除此之外我們平時，還要加強頸部肌肉的鍛煉，比如打羽毛球、放風箏、游泳等這些方法，來加強頸部肌肉的訓(xùn)練。

  

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  范存剛 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-09-18 82297次

• 頸型頸椎病治療
  如果病人出現(xiàn)頸型頸椎病的情況，治療主要以保守治療為主，也就是出現(xiàn)頸椎病以后，一定要避免長時間的低頭彎腰活動，要多注意保暖，避免受涼，避免睡枕過高，睡覺時一定要多注意睡姿，以免導(dǎo)致頸型頸椎病癥狀的加重。在出現(xiàn)頸型頸椎病，有明顯的頸肩背部酸脹疼痛時，可以行頸部的針灸，理療，熱敷，以及配合非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，來緩解頸肩背部酸脹疼痛的癥狀。在癥狀減輕以后，平時可以適當?shù)募訌婎i肩背部肌肉力量的鍛煉，來防止頸型頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-13 1930次

• 頸型頸椎病的治療
  對于病人出現(xiàn)了頸型頸椎病，主要是頸椎部位出現(xiàn)了骨質(zhì)退變，增生以及出現(xiàn)了曲度的改變，從而引起頸肩，背部有明顯的酸脹疼痛，并且晨起活動時會有明顯的發(fā)皺僵硬的情況，并且低頭彎腰活動時，臨床癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)頸型頸椎病以后，治療主要以保守治療為主。也就是可以采用頸部的牽引理療，針灸。以及日常工作生活中加強頸肩背部的肌肉力量以及多行昂頭的活動來減輕病人的臨床癥狀，并且臨床癥狀明顯期間可以適當?shù)嘏浜戏晴摅w類抗炎藥物比如說，尼美舒利，雙氯芬酸鈉，芬必得之類的藥物，配合神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，比如維生素B1，維生素B12甲鈷胺之類的神經(jīng)營養(yǎng)藥物來緩解病人的臨床癥狀。
  語音時長 01:29”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-27 1738次

• 頸型頸椎病怎么治療
  病情分析：對于頸型頸椎病，積極的進行保守治療就可以了，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物進行對癥處理，比如雙氯芬酸鈉，鹽酸乙哌立松，還可以適當?shù)倪M行推拿，按摩以及針灸理療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平時要積極的端正頸部姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，游泳是比較好的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-12 902次

• 頸型頸椎病如何治療
  病情分析：對于這種類型的頸椎病，一定要端正頸部姿勢，定時改變姿勢，不要長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，加強保暖，避免受涼。意見建議：可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，也可以適當?shù)倪M行推拿按摩以及理療，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物進行對癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-20 801次

• 頸椎病自我治療
  ?通常主要是一些，比如說按摩治療或者是進行一些針灸等，下面我給大家做詳細的介紹。通常頸椎病患者自我可以進行一些治療，也能夠起到緩解癥狀的作用，一般情況下有兩種。首先，自己頸部做一些按摩治療，比如說用右手放在頸后，然后用四指按摩左側(cè)的頸部肌肉，按摩一到兩分鐘，用左手也放在頸后，按摩頸部右側(cè)的肌肉，按摩
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-08 56次

• 頸型頸椎病怎么治療?
  頸型頸椎病多是由于風寒、潮濕、枕頭不適或臥姿不當?shù)葘?dǎo)致的，需要通過使用藥物或者手術(shù)治療。1、藥物治療：患有頸型頸椎病患者在早期的時候會出現(xiàn)頸部酸脹、發(fā)僵，用手按壓頸部有疼痛點等癥狀，休息后會好轉(zhuǎn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，也可以熱敷緩解局部神經(jīng)肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-07 421次