女性在懷孕期間體重增長過快，常常都需要控制飲食，并調節(jié)飲食結構，這樣才可能控制體重的增長速度。一般建議這類孕婦最好不要吃過多主食，比如常見的米飯、面條等，而是應該多吃各種蔬菜以及高蛋白類的食物，同時還要避免吃各種甜品，比如常見的蛋糕、奶茶、冰淇淋等。
而且在懷孕期間還需要適當進行散步活動，這樣才能夠消耗能量，從而抑制脂肪的快速成疾，同時建議這類孕婦要監(jiān)測血糖情況。
孕婦體重增長過快怎么辦
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2020-11-19 2527次
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懷孕體重增長標準懷孕的體重增長標準，一般是根據(jù)自己的情況，比如每一個人胖瘦都不一樣，首先我們要有一個體重指數(shù)，也就是BMI，那么根據(jù)這體重指數(shù)，我們可以確定增長標準。如果你的體重指數(shù)，BMI在18.5以下，那么你就是屬于偏瘦的人，你整個孕期的體重，可以增加11.5到18公斤，尤其孕晚期，每周可以增加0.51公斤。如果體重BMI在18.5到24.9，這個范圍之內，你的整個孕期的體重，只能增加11.5到16公斤，那么每周只能增加0.42公斤。如果你的體重指數(shù)在25到30的話，那么你就是偏胖的，那么你的體重應該，整個孕期應該控制在7.0到11.5公斤，每周的體重一定要控制在0.28公斤。所以整個孕期管理好自己的體重，非常重要。
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劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-13 23666次
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孕期體重增長多少正常在正常的情況下，孕期體重的增長是有一定標準的，而每個階段的標準都是不一樣的。如果體重沒有增長，或者增長幅度太大，都是要引起注意的，需要及時的找出原因，并且及時的解決，否則會容易對胎兒和孕產婦，造成嚴重的不利影響。孕期體重增長，整個孕期來看，體重應該增加10~15公斤，屬于正常現(xiàn)象。而有些肥胖的病人，應該增加10公斤左右。而一些比較瘦弱的孕產婦，可以增加15公斤以上。這種有利的控制，對胎兒的生長發(fā)育是有好處的，而且對孕婦本身在懷孕期間，減少合并癥的發(fā)生，也是很有促進作用的。
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-01-19 9751次
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孕婦體重增長過快怎么辦孕婦孕期體重必須控制在一個合理范圍以內，體重增加過多或者體重增加過少，都有可能影響胎兒得健康，如果孕期體重增長過快或者過多的情況下，有可能會引起胎兒發(fā)育過度，例如巨大兒同時引起妊娠期糖尿病，這種情況對于孕婦和胎兒都有影響。如果孕婦體重增長過快應該怎么辦？主要包括以下幾個干預措施：第一個方面，就是要控制飲食和調整飲食，在孕期很多人認為要多吃飯，其實這種想法并不正確，在孕期要適當控制飲食和食量，不要吃太多，每餐吃到七分飽就可以，不要吃太多含有糖分以及肉類食物，以免引起體重增長過快，可以適當多吃一些蔬菜等食物。第二個方面，除了飲食控制以外，還需要適當保持一定活動量，尤其是有氧活動，正常情況下每天建議半小時到一小時得有氧活動，而且最好要每天走1萬步以上，只有把飲食控制和適當體育鍛煉接合在一塊，才能夠控制孕期體重。語音時長 01:34”
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-03-06 30207次
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孕期體重增長過快怎么辦懷孕期間飲食要有規(guī)律，每頓飯都要按時按量的吃，吃飯的時候嚴禁狼吞虎咽，慢慢的吃。因為吃得過快食物嚼得不精細，不但會給胃增加負擔還不利于消化。在懷孕期間零食和夜宵就不要再吃了，很多的肥胖都是由于經常吃零食而造成的，吃飯的時候盡量用小盤子或者是小碗盛飯，因為有些孕婦的控制力會比較差，如果面對美食的誘惑可能會失去控制力。有些孕媽媽養(yǎng)成了節(jié)約的好習慣，但是在孕期一定要改掉這習慣，盡量自己吃飽了就可以了。多吃一些綠色蔬菜對孕婦是很有好處的，還能夠防止便秘，油膩的食物孕媽媽盡量就不要再吃了，還有含糖高的飲料以及蛋糕類的。語音時長 1:34”
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-10-19 8518次
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孕婦體重增長過快怎么辦病情分析：孕婦體重增長過快，需要行甲功五項及血糖等檢查排除甲狀腺疾病以及糖尿病等。意見建議：如果不是病理性因素引起的體重增長過快，就需要孕婦自己適度調節(jié)，注意控制飲食，飲食營養(yǎng)均衡，少食多餐，不可進食過多，否則造成胎兒過大，也會影響生產，甚至影響寶寶身體健康。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2019-06-03 2004次
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孕晚期孕婦體重增長過快怎么辦病情分析：孕晚期孕婦體重增長過快，可以通過運動和飲食調整，避免高熱量高脂肪的食物的攝入，多吃高蛋白的食物，增加瘦肉，蛋類和豆制品，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，適當?shù)倪\動，散步，可以練孕婦瑜伽。意見建議：按時產前檢查，孕晚期避免攀高提重，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-28 3301次
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孕婦體重增長過快怎么辦孕婦體重增長過快通常需要進行飲食控制、進行適量運動等。孕婦整個孕期體重增長是有一個范圍，如果孕婦體重增長過快，除了容易引起肥胖以外，也容易導致胎兒生長發(fā)育過快，導致胎兒體重過大，從而影響到分娩。另外，孕婦體重增長過快還容易增加患妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險。食物攝入過多、活動量相對減少是孕婦體重增長
榮春紅
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2022-10-24 1335次
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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