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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖?lèi)比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66298次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因?yàn)楦鞣N原因?qū)е录毙愿篂a，這個(gè)腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個(gè)原則，一個(gè)是刺激性一定要小。第二個(gè)盡量不要用高滲的東西。第三個(gè)就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，即使把它變溫?zé)崃?，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類(lèi)不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，這些都是不合乎時(shí)宜的。更何況有些蘋(píng)果，或者一些水果的皮，如果吃的時(shí)候不能把皮去掉，會(huì)增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3094次

• 吃水果胃就疼是什么原因
  吃水果就會(huì)胃痛，一般是由胃炎導(dǎo)致。如果有胃炎的時(shí)候，在吃一些生冷的瓜果之后會(huì)表現(xiàn)出胃痛。如果有胃潰瘍，或者是十二指腸潰瘍這一類(lèi)疾病，在飲食不當(dāng)?shù)臅r(shí)候也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。這需要做胃鏡的檢查確定病情然后再采取對(duì)癥治療的措施。如果有消化系統(tǒng)性疾病，平時(shí)應(yīng)該盡量注意，不要吃一些生冷的瓜果，不要喝冰鎮(zhèn)的飲料，不要吃一些太油膩，不好消化的食物以及辛辣刺激性的食物。平時(shí)應(yīng)該注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，才有利于病情的康復(fù)。如果感覺(jué)胃痛比較嚴(yán)重，可以吃一些保護(hù)胃黏膜，緩解平滑肌痙攣的藥物進(jìn)行治療，控制病情的發(fā)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-06-19 7334次

• 吃水果拉稀什么原因
  生活中可能有一些人只要一吃像西瓜、櫻桃這樣的水果就會(huì)腹瀉，有人可能會(huì)說(shuō)這和體質(zhì)有關(guān)，不能吃寒涼的水果，吃水果就腹瀉。確實(shí)這是和體質(zhì)有關(guān)，是由于果糖不耐受造成，與水果的寒熱無(wú)關(guān)。果糖是膳食中的重要能源物質(zhì)，水果和蔗糖中含有大量的果糖成分，果糖不耐受可能是造成腹瀉的主要原因。葡萄糖吸收入血后在體內(nèi)代謝需要依賴(lài)葡萄糖運(yùn)轉(zhuǎn)蛋白進(jìn)入細(xì)胞，人體內(nèi)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)十二種葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，它們分布在不同組織細(xì)胞中起著不同的作用。其中葡萄糖載體蛋白是果糖進(jìn)入細(xì)胞的重要轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，主要分布在小腸的黏膜細(xì)胞上，正常人一次大概能夠吸收25到50克的果糖。人體的腸道內(nèi)載體的數(shù)量是有限的，如果攝入的果糖的量大于葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的運(yùn)載能力，使得腸道的果糖增多，腸液的滲透壓力大于血漿的滲透壓力，水分從血漿進(jìn)入腸道，果糖進(jìn)入結(jié)腸被細(xì)菌發(fā)酵，形成短鏈脂肪酸和大量的氣體，從而刺激了腸道的蠕動(dòng)，最終導(dǎo)致腹瀉。因此大量的攝入果糖容易導(dǎo)致腹瀉，這也就是吃水果導(dǎo)致拉稀的原因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 10609次

• 吃水果胃疼是什么原因
  病情分析：吃水果胃疼在臨床常見(jiàn)的原因有: 一、吃了過(guò)多的水果，出現(xiàn)了消化不良的情況而引起胃疼。 二、患者胃部本身存在器質(zhì)性病變的情況，比如胃潰瘍，胃炎等，也不排除胃部腫瘤的可能性。意見(jiàn)建議：首先建議在飲食上注意少食多餐，清淡易消化，避免辛辣生冷刺激，油炸油膩等食物，忌煙酒，濃茶，咖啡，巧克力等等，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律。最好能夠到醫(yī)院就診，完善胃鏡等相關(guān)的輔助檢查，明確病因，針對(duì)性的治療，排除一下腫瘤的可能性，以免延誤病情。
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-06 2403次

• 吃水果拉肚子什么原因
  病情分析：吃水果拉肚子首先考慮飲食不潔導(dǎo)致的急性胃腸炎。其次進(jìn)食過(guò)涼、刺激性食物會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)或者使胃腸道菌群失調(diào)繼而誘發(fā)腹瀉等。部分吃水果腹瀉的患者不除外對(duì)該食物過(guò)敏。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食時(shí)需要注意飲食清潔，避免進(jìn)食半生不熟的食物。胃腸道菌群失調(diào)的患者可以適當(dāng)服用些益生菌來(lái)調(diào)節(jié)胃腸道菌群。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-16 1202次

• 吃水果胃疼是什么原因
  吃水果導(dǎo)致胃疼的原因有如下幾個(gè)：1、吃了過(guò)酸、過(guò)甜或者是過(guò)涼的水果對(duì)胃黏膜突然的產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致胃痙攣而出現(xiàn)的胃疼。2、本身胃部有疾病，比如常見(jiàn)的胃炎，胃潰瘍或胃黏膜糜爛，甚至為胃內(nèi)腫瘤的患者，如果突然的吃過(guò)于冰冷或者是味道較酸、較甜的水果以后也會(huì)誘發(fā)原發(fā)疾病的加重，導(dǎo)致胃黏膜的損傷或者是胃痙攣而誘發(fā)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 309次

• 吃水果胃就疼是什么原因
  吃水果就會(huì)胃痛，一般是由胃炎導(dǎo)致。如果有胃炎的時(shí)候，在吃一些生冷的瓜果之后會(huì)表現(xiàn)出胃痛。如果有胃潰瘍，或者是十二指腸潰瘍這一類(lèi)疾病，在飲食不當(dāng)?shù)臅r(shí)候也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。這需要做胃鏡的檢查確定病情然后再采取對(duì)癥治療的措施。如果有消化系統(tǒng)性疾病，平時(shí)應(yīng)該盡量注意，不要吃一些生冷的瓜果，不要喝冰鎮(zhèn)的飲料，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 807次