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橘子皮孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃一些橘子皮,但不建議用新鮮的橘子皮,可以服用一些陳皮泡水喝,要適量,不要喝的太多。

風干的橘子皮含有維生素,可以改善胃腸道不適癥狀,也可以增強食欲,加強營養(yǎng),有利于胎兒的生長,一舉多得。

如果喜歡吃酸時,最好選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的西紅柿,楊梅,櫻桃,石榴,橘子,酸棗,蘋果,青蘋果等新鮮水果,新鮮水果含有豐富的維生素c,而維生素c對免疫力恢復也有很大的幫助。建議孕婦多吃均衡營養(yǎng),多吃富含蛋白質的食物、新鮮的水果和蔬菜,注意休息,不要勞累,按時產檢。

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