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• 頸椎痛怎么辦

  頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發(fā)因素，如受涼、姿勢(shì)不良等，就會(huì)造成這種脖子疼。隨著病程的發(fā)展，保護(hù)頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導(dǎo)致頸椎間盤突出，椎間孔變窄壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學(xué)檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對(duì)病因針才能進(jìn)行有效的治療。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5105次

• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定的關(guān)系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質(zhì)無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢(shì)、枕頭高度有關(guān)。如夜間患者睡覺時(shí)頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應(yīng)首先通過調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺姿勢(shì)進(jìn)行改善。建議平臥時(shí)枕部高度相應(yīng)降低，側(cè)睡頸椎高度相應(yīng)增高，保持頸椎的正常曲度。定時(shí)改變姿勢(shì)，平時(shí)生活中減少低頭時(shí)間，多做拉伸動(dòng)作，勞逸結(jié)合。若出現(xiàn)頸椎疼痛的時(shí)候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，必要時(shí)可以口服一些舒筋活血，祛風(fēng)除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質(zhì)有無異常。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 5255次

• 坐久了尾椎骨痛怎么辦
  日常生活中長時(shí)間的久坐導(dǎo)致出現(xiàn)尾椎骨疼痛的情況，其實(shí)屬于一種正常的現(xiàn)象，尾椎骨這個(gè)部位周圍的軟組織比較少，日常生活中那長時(shí)間的久坐，人體長時(shí)間的受硬椅子的反作用力，而使尾椎骨勞累，從而誘發(fā)出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生，坐久了之后出現(xiàn)尾椎骨疼痛的情況，日常生活中注意保持一個(gè)正確的坐姿，還有就是適當(dāng)?shù)脑诘首酉旅娣乓粋€(gè)比較軟的墊子，然后這樣可以有效地幫助緩解尾椎骨疼痛的情況。還有就是出現(xiàn)疼痛的情況以后，可以適當(dāng)?shù)母淖円幌麦w位，或者調(diào)整一下合適的姿勢(shì)來進(jìn)行緩解，比較疼痛的時(shí)候可以局部給予推拿，或者是按摩，或者是使用一些活血的中藥來進(jìn)行熱敷，燙洗來幫助減輕疼痛。
  語音時(shí)長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 9370次

• 坐久了腰疼怎么辦？
  坐久了出現(xiàn)了腰的疼痛，這在臨床當(dāng)中是一種非常常見的現(xiàn)象。長時(shí)間的坐立容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周圍的神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致腰疼。況且坐立時(shí)間太長，局部血液循環(huán)不通暢，局部酸性產(chǎn)物堆積也會(huì)加重腰疼。坐立的時(shí)候姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致腰疼更加明顯。這個(gè)時(shí)候一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免久坐，坐立半個(gè)小時(shí)到40分鐘左右就要適當(dāng)?shù)母淖冏藙?shì)，同時(shí)還要端正腰部姿勢(shì)，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。平常要睡硬板床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉。如果保守治療無效，需要去完善磁共振檢查，明確病因。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 4213次

• 坐久了腰痛怎么辦
  病情分析：腰痛患者要注意休息，腰部不能負(fù)重和勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。意見建議：坐久了腰痛可能與肌肉的慢性勞損，腰間盤突出等疾病有一定的關(guān)系。腰痛患者要注意休息，不能久坐久站，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以選擇按摩和熱敷等物理療法進(jìn)行治療。如果疼痛比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服止痛藥，如尼美舒利分片或者雙氯滅痛等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-11 1602次

• 坐久了腰疼怎么辦？
  病情分析：在臨床上一些病人做久了出現(xiàn)腰疼的臨床癥狀首先是應(yīng)該通過多活動(dòng)活動(dòng)或者經(jīng)常散散步來進(jìn)行緩解的。另外病人應(yīng)該配合做一些推拿，按摩，針灸等理療來促進(jìn)病情的恢復(fù)，緩解疼痛。意見建議：建議病人也不能出現(xiàn)在床上長時(shí)間躺著的情況，要避免經(jīng)常保持同一個(gè)姿勢(shì)，然后避免過度勞累。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-13 4301次

• 屁股坐久了痛怎么辦
  屁股臨床上指臀部，臀部坐久了痛考慮是血液循環(huán)異常、肌肉勞損、坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎、臀肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?，可以通過適度運(yùn)動(dòng)、物理方式、應(yīng)用藥物、手術(shù)方式等方法改善。1、血液循環(huán)異常：如果長時(shí)間的坐著會(huì)導(dǎo)致臀部血液循環(huán)異常，所以會(huì)產(chǎn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-09 0次

• 坐久了肩膀疼怎么辦
  坐久了出現(xiàn)肩膀疼痛，通常是由于肩膀的肌肉勞損引起的疼痛，首先可以通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸肩部，達(dá)到放松肌肉的目的，從而能夠緩解局部的肌肉痙攣引起的疼痛，另外，還可以給予局部熱敷，如用暖水袋或者鹽袋熱敷，每次敷的時(shí)間在20-30分鐘，能夠起到促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解肌肉的緊張，緩解疼痛的作用，如果上述效果不好
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-21 1203次