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新型冠狀病毒預(yù)防要點(diǎn)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

可以選擇一項(xiàng)適合自己的強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免過(guò)度的勞累,保證充足的睡眠,如果出現(xiàn)咳嗽或打噴嚏的時(shí)候,要用手臂或者紙巾來(lái)捂住口鼻,勤洗手,多通風(fēng),盡量不要去人員密集的地方。

出行要佩戴口罩,保持人與人之間的距離,天氣變化大,要注意避免著涼感冒,飲食方面最好不要吃生冷的食物,可以多吃一些奶類(lèi)和豆制品,適量的吃魚(yú)、雞蛋、瘦肉。要限制飲酒,最好是戒煙,多喝水,避免造成口腔的干燥。

以上內(nèi)容僅供參考

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