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小孩可以吃維生素c嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

三歲以后的孩子是可以吃的,前提是天然維生素c,天然維生素是天然提取的,所以不會(huì)有什么副作用,就像吃了很多的水果一樣,如果孩子平時(shí)吃的水果比較少,吃這個(gè)是最好的。

維生素c在體內(nèi)儲(chǔ)存的時(shí)間很短,所以要每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,每天食用的量維生素c的量約為五百到一千毫克,可增強(qiáng)人體內(nèi)自然殺傷細(xì)胞的活性,促進(jìn)體內(nèi)干擾素的形成,維生素c可以作為人體免疫系統(tǒng)的守護(hù)者,用于體弱多病的,也可以預(yù)防感冒。

以上內(nèi)容僅供參考

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