高血壓病人是可以吃魚(yú),因?yàn)轸~(yú)本來(lái)他是一個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白的一個(gè)飲食,而且魚(yú)他含的脂肪非常少,是這個(gè)低脂的飲食,高蛋白質(zhì)飲食,對(duì)高血壓病人吃魚(yú)是最好的了,它對(duì)血脂沒(méi)有影響,所以,一般的魚(yú),對(duì)于高血患者都是可以食用的,而且可以多吃一些海魚(yú),海魚(yú)中還有一些不飽和脂肪酸,能夠使膽固醇得到氧化,從而降低患者的血漿膽固醇,還能延長(zhǎng)血小板的聚集,抑制血栓的形成,防止中風(fēng)的發(fā)生。
海魚(yú)中含有較多的亞油酸,可以有效的增加微血管的彈性,防止血管破裂,并且能夠防止高血壓的并發(fā)癥的發(fā)生。因?yàn)楦哐獕翰?,很多就?huì)出現(xiàn)一個(gè)動(dòng)脈粥樣硬化而形成心腦血管等并發(fā)癥,而吃魚(yú)就可以避免減輕這些癥狀的發(fā)生。