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抑郁發(fā)作學(xué)會(huì)表達(dá)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

抑郁發(fā)作患者,多增加愉快的活動(dòng)是非常有益的,而且也是非常有臨床意義的,愉快的活動(dòng)常常包含和其他人的交往交流活動(dòng),抑郁患者常常在社交的場合感到不自在,對別人的批評和拒絕特別的敏感多疑,他們難以真實(shí)的表達(dá)他們的感情,而壓抑憤怒讓他更難處理應(yīng)急或者是沖突。

清晰而肯定的表達(dá)自己對于發(fā)展親密關(guān)系的人際關(guān)系非常重要,所以通過愉快地活動(dòng)可以增加與別人的交往,同時(shí)能夠在交往的過程中表達(dá)自己的內(nèi)容,通過表達(dá)能夠?qū)⒆约旱囊钟羟榫w進(jìn)行有效的宣泄,這也是抑郁發(fā)作要學(xué)會(huì)肯定而清晰的表達(dá)的原因。

以上內(nèi)容僅供參考

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