在練完動感單車以后出現頭暈和想吐的癥狀，主要是因為劇烈運動導致血流分散到身體的肌肉，而流經腦組織的血液減少，會導致出現腦缺血的表現，就會引起頭暈和想吐的情況。這種情況很常見，特別是在突然進行劇烈運動的時候容易出現這樣的情況，出現這樣的情況可以平臥休息，這樣能夠改善頭的循環(huán)，一般過幾分鐘后癥狀就能夠消退了。
這并不是因為什么疾病所致，所以不用過于擔心，平時只要注意避免劇烈運動，運動的時候要根據自己的身體狀況來進行調整，不要一下子做的運動太劇烈，這樣就能夠起到避免的作用。
練完動感單車頭暈想吐
趙文禮副主任醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 神經外科
2018-10-13 34757次
為你推薦
-
練完動感單車頭暈想吐是什么原因一般在練完動感單車以后出現頭暈、想吐的癥狀，主要可能是由于劇烈的運動，導致血液分散到身體肌肉的流量多，而導致腦組織的血液流量減少，導致腦缺血的表現，引起頭暈、想吐。一般平臥休息，慢慢改善頭部的血液循環(huán)，一般過幾分鐘之后就能夠消退掉的。當然了也有部分病人可能是活動量較大，導致身體出的汗比較多，體液流失比較多，有效的循環(huán)血流量就會減少，導致腦部缺血出現頭暈癥狀。所以一定要多喝水，并且減少運動量。當然了有些時候還可能與運動姿勢有關，因為有很多人在練動感單車時的姿勢可能會對頸椎有影響，會出現姿勢性的頭暈、想吐的感覺，就可以通過休息、改變體位緩解癥狀。
01:37
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-10-27 3987次
-
每天騎動感單車能減肥嗎騎動感單車是有氧運動，是會流汗、比較耗力、需氧的運動，會消耗能量，能燃燒體內的脂肪，起到減肥的作用，但是不一定能使體型更瘦、腿變細，可能會使肌肉更發(fā)達。騎動感單車一定要保護好膝蓋，如果騎不好，還要注意膝蓋別騎傷了，因為有時候角度姿勢的問題，可能對膝蓋的壓力過大，容易造成髕骨和股骨之間的摩擦，進而導致軟骨的損傷，常見的是髕骨關節(jié)病。
01:14
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 5355次
-
騎完動感單車腿不能彎如果病人在行動感單車運動以后，出現了腿部屈曲活動受限情況，首先考慮有在騎動感單車活動過程中過度以及反復牽拉了腿部韌帶和關節(jié)囊，從而導致了韌帶和關節(jié)囊損傷，就會引起韌帶、關節(jié)囊松弛度減弱和纖維水腫情況，就會在腿部彎曲時導致無力甚至疼痛情況。所以在騎完動感單車以后，一定要多注意保暖，并且行膝關節(jié)部位按揉，以促進損傷部位恢復，以減輕損傷部位組織痙攣，從而能夠緩解腿部彎曲疼痛情況和無力情況。休息時一定要行冷敷處理，特別是在動感單車運動后6到8小時內，行冷敷處理能夠很好解決腿不能彎的問題。語音時長 1:42”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-17 4724次
-
動感單車減肥嗎動感單車是有一定減肥效果的，下面說一下科學的騎行方法：一，慢速騎行。長時間的慢速騎行，是最適合那些需要減肥的朋友們的，因為慢速騎行可以消耗更多脂肪來提供身體所需要的能量，適合以減肥為目的的朋友們。不過，要注意的是，心率不要超過最大心率的65%，并且要堅持鍛煉二十分鐘。二，快速騎行。快速騎行可以全面提高全身，特別是大腿肌肉的無氧運動能力，快速騎行可以使心率達到最快心率的85%。此時身體主要是通過體內的糖原無氧酵解的方式提供身體能量。另外，快速騎行對心肺功能的鍛煉頗有價值。三，快慢結合。快慢結合除了可以兼顧有氧能力、無氧能力、心肺功能以外，最主要的是可以提高運動所帶來的樂趣，若是可以得到更專業(yè)的科學的指導，采用更專業(yè)的快慢結合方式來進行鍛煉，其鍛煉效果會更好、更加全面。語音時長 01:46”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-14 122836次
-
練完動感單車頭暈想吐怎么辦這考慮是因為劇烈運動而導致出現的腦缺氧和腦缺血所致，在劇烈運動的時候，身體的耗氧量增加，血流主要分散到身體的肌肉位置，這樣就會引起流經腦組織的血流減少，也會導致出現腦缺氧情況，因此可以出現頭暈和惡心的癥狀，這個可以平臥休息一會兒就可以恢復了，以后要加強鍛煉，這樣身體體質改善了，可以起到預防作用。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-25 4107次
-
練完動感單車大腿疼的很怎么辦病情分析：練完動感單車之后大腿疼的很，往往是由于大腿內部積累了大量的乳酸。此時就會刺激到肌肉內部的感覺神經，進而使患者產生嚴重的疼痛，而且在患者進行下蹲之類的活動時，會有疼痛的明顯加劇。意見建議：對于這種情況，可以采取如下的處理措施。患者要盡快的對此處使用冰塊冷敷，但是如果超過24小時就要改為熱水袋熱敷?；颊呖梢苑靡恍┓晴摅w類的藥物，常用的有布洛芬?；颊咴诮谝３中菹ⅲ诎Y狀稍稍緩解之后可以進行慢跑。
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-11-16 1404次
-
動感單車減肥嗎動感單車一般有助于減肥。作為一種有氧運動器械，動感單車能夠有效地幫助人體燃燒脂肪，塑造健康體態(tài)。動感單車是一種高效的有氧運動方式，通過持續(xù)的騎行，可以顯著提升心率，加速新陳代謝，從而達到燃燒脂肪的效果。醫(yī)學研究表明，定期參與動感單車鍛煉，結
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-07 0次
-
動感單車減肥嗎動感單車是有一定減肥效果的，下面說一下科學的騎行方法：一，慢速騎行。長時間的慢速騎行，是最適合那些需要減肥的朋友們的，因為慢速騎行可以消耗更多脂肪來提供身體所需要的能量，適合以減肥為目的的朋友們。不過，要注意的是，心率不要超過最大心率的65%，并且要堅持鍛煉二十分鐘。二，快速騎行?？焖衮T行可以全面提
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 329次
