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醫(yī)生主講實錄

西瓜是不會回奶的,所以寶媽可不必擔心,哺乳期應該攝入新鮮的水果以及蔬菜,這一點是非常重要的,但值得注意的不是所有的水果都適合哺乳期的準媽媽,哺乳期在水果方面應該多吃一些含維生素和礦物質(zhì)的水果比如說獼猴桃,鮮橙,香蕉,如果是夏天西瓜也要盡量少吃,因為西瓜除了糖分就是水多吃無益,西瓜是涼性的水果多吃可能會導致寶寶出現(xiàn)腹瀉。

產(chǎn)后三十天內(nèi)不要吃特別寒性的水果比如梨,西瓜,建議每天可以吃兩種水果,有的產(chǎn)婦吃水果的時候會用微波爐把它加熱,這樣是不科學的,因為水果里的維生素很容易導致氧化,加熱或者放久了都會造成營養(yǎng)成分損失。

以上內(nèi)容僅供參考

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