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20多歲早上睡醒后腰疼

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醫(yī)生主講實錄

早上起床時出現兩側腰部疼痛,首先考慮腰肌勞損可能性最大,可能是長時間久坐或者夜間睡眠的時候床太硬和太軟,都可引起腰肌勞損,引起疼痛癥狀。

可以進行腰部熱敷和按摩處理,另外可以外用膏藥和烤燈照射,平時避免長時間就坐一個姿勢,適量戶外鍛煉和增強身體體質,對于恢復有幫助。

此外,還可以服用一些活血化瘀的藥物。腰痛癥狀,中醫(yī)認為是由于受涼、勞累、腰椎病等造成的腎虛、氣滯血瘀、氣血不通、疼痛。可以針灸治療,痛則不通,針灸通經活絡,活血化瘀,行氣止痛補腎是臨床上治療腰痛疾病的特效方法。配合艾灸,休息等效果更好。

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