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為你推薦

• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4399次

• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當(dāng)然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個方面。第一個，它能夠改善體質(zhì)?，F(xiàn)在人經(jīng)常大魚大肉，體質(zhì)是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進排便通暢來促進新陳代謝，能夠清理體內(nèi)多年的宿便。第二個，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強白細(xì)胞，它的抗菌作用，加強這些細(xì)胞對病原體的抵抗作用。第三個，對于體內(nèi)的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對它們的修復(fù)有一定的作用。第四個，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進排出體外，保持一種血液的一種健康狀態(tài)，促進血液的循環(huán)。第五個，它有促進細(xì)胞再生的功能。因為它可以促進細(xì)胞的新陳代謝，來強化咱們身體的狀況，促進細(xì)胞組織的再生。

  

  01:59
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-10 131871次

• 發(fā)胖的原因
  導(dǎo)致發(fā)胖的原因非常的多，我們以下來講一下重點的幾點:第一就是甜食吃得太多，愛吃肉，不吃水果蔬菜，有吃宵夜的習(xí)慣，愛吃漢堡、炸雞等高熱量的食物。第二點原因就是有飲酒的習(xí)慣，或者是因為壓力過大或者是心情不佳導(dǎo)致進食量增加。第三點原因是吃得多，但是運動少，隨著我們工作性質(zhì)發(fā)生變化，現(xiàn)在人們的運動時間越來越少。第四點原因就是年齡也會導(dǎo)致發(fā)胖，所謂的發(fā)福老化，會導(dǎo)致新陳代謝率降低，所以很容易發(fā)胖。第五點原因就是某些藥物，服用了類固醇或者是激素類的藥物都可以引起人體發(fā)胖。
  語音時長 1:34”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 1437次

• 發(fā)胖的原因
  1，遺傳因素，父母單方肥胖的，遺傳率30-40%，父母皆肥胖，則遺傳幾率為70%-80%。2，飲食習(xí)慣，常攝入高脂高熱量食物易變的肥胖。3，心理代償作用，緊張或受挫時喜吃高熱量甜食填補心里不安。4，藥物，如激素類藥物，抗抑郁的藥物。5，疾病因素，源于自身的新陳代謝水平的下降，內(nèi)分泌的失調(diào)等。
  語音時長 1:48”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-08-08 15229次

• 發(fā)胖的原因
  發(fā)胖的原因主要有遺傳，飲食不當(dāng)，代謝障礙，不良習(xí)慣，缺乏運動，睡眠不足，精神壓力過大等，這些均可引起發(fā)胖，建議患者可以通過改變不良的生活方式以及進行適度的運動來進行科學(xué)減肥，達到健康減重的目的。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3402次

• 發(fā)胖的原因有哪些
  發(fā)胖的原因一般是由于飲食因素、遺傳因素、神經(jīng)內(nèi)分泌因素、能量代謝紊亂、緊張因素或是由于疾病，如甲減、糖尿病，生活作息時間不規(guī)律等多方面原因所引起的。建議患者在日常生活中要有個良好的生活習(xí)慣和作息時間規(guī)律，避免暴飲暴食的現(xiàn)象。飲食要注意控制，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃太過油膩、刺激性的食物，保證充分的睡眠時間。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-02-22 2501次

• 吃酵素梅不排便的原因
  吃酵素梅不排便的原因通常有便秘、胃動力比較差、副作用等有關(guān)。1、便秘：如果飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，例如經(jīng)常不按時吃飯或者攝入的膳食纖維比較少，且喝水比較少，容易便秘。而吃酵素梅主要是起到幫助消化吸收的作用，在快速消化吸收的過程中如果喝水較少，由于腸道比較干燥，此時則會出現(xiàn)吃酵素梅不排便的情況。2、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-08-16 1056次

• 酵素怎么吃
  酵素可以根據(jù)不同的作用來選擇不同的吃法。如果吃酵素是用來幫助消化的，可以選擇在吃飯的時候服用酵素，而且可以每天都吃酵素。如果是吃酵素是為了清腸或者是改善便秘的話，那么可以選擇在空腹?fàn)顟B(tài)下服用酵素。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 1111次