久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

中西醫(yī)結(jié)合方法防治失眠癥?

00:00
1:23

醫(yī)生主講實(shí)錄

對于失眠癥的問題,一般的還是要考慮一些助眠藥物的治療。比如考慮一些安神補(bǔ)腦液等是可以幫助睡眠的。另外要注意養(yǎng)成睡眠習(xí)慣,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,同時注意多進(jìn)行運(yùn)動,運(yùn)動也是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的,失眠問題不要多慮,心里想的太多,自然會影響情緒。

建議睡前保持心里平靜,多吃一些酸棗仁,百合,蓮子,安神的食物,或者是墊些舒適著棉的枕頭。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦