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醫(yī)生主講實錄

患者可以吃阿膠,阿膠具有補陰補血作用。

高血壓患者建議低鹽飲食,少吃油膩食物,每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi),少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤以及火腿腸等。少吃臘肉、烤肉、熏肉,多吃維a、維c含量比較豐富的蔬菜水果,適當有氧運動,要做到戒煙戒酒。

同時也可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白比如魚肉、雞肉、瘦肉等,適當吃一些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦等。植物蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白有利于提高人體的免疫力。高血壓的患者可以吃一些水果包括西紅柿,一些西瓜,蘋果,梨,橘子,橙子等都是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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