失眠一般考慮是陰虛的癥狀。濕氣重也會因濕氣內(nèi)困而出現(xiàn)失眠多夢的情況。西醫(yī)一般認為失眠是神經(jīng)衰弱所致，由于軀體疾病、精神障礙、藥物等引起的失眠都是有可能的。
首先要找到原因，對因處置，建議首先養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如早睡早起、睡前避免進食、和激烈的運動，尤其不要喝濃茶、咖啡等導致神經(jīng)性興奮的物質。睡眠的環(huán)境要求整潔、安靜、減少或取消午睡等都會有利改善失眠的情況。另外白天適當?shù)淖鲆恍┻\動，也是有利于晚間的睡眠。
濕氣重會引起失眠嗎
丁傲主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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焦志宏
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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孔維萍
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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