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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18671次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38345次

• 兒童如何進(jìn)行定期健康檢查
  兒童定期健康檢查，包括新生兒防治和兒童保健門診，新生兒防治應(yīng)于新生兒出生28天內(nèi)家訪3到4次，高危兒應(yīng)適當(dāng)增加家訪次數(shù)，主要由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的婦幼保健人員實(shí)施。家訪的目的是早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)指導(dǎo)處理，降低新生兒的發(fā)病率或減輕發(fā)病的程度，在新生兒后期要進(jìn)行兒童保健門診的定期健康檢查，應(yīng)按照各年齡期保健需要定期到固定的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，兒童保健科進(jìn)行健康檢查，通過(guò)連續(xù)的縱向觀察可以獲得個(gè)體兒童的體格生長(zhǎng)和社會(huì)心理發(fā)育趨勢(shì)，以早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并給予正確的健康指導(dǎo)，比如，6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒每月進(jìn)行一次，7到12個(gè)月嬰兒則2到3個(gè)月檢查一次，高危兒，體弱兒應(yīng)適當(dāng)增加檢查次數(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  余夢(mèng)楠 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2018-09-20 4001次

• 更年期要做哪些檢查
  更年期的中年人每年定期身體檢查至少應(yīng)包括以下項(xiàng)目：一般情況有身高、體重、血壓等，內(nèi)、外、耳鼻喉、五官、眼科、神經(jīng)科等都要進(jìn)行全面檢查。其中要包括直腸指診、前列腺檢查和乳腺檢查等，輔助檢查有x線胸片、心電圖、肝脾超聲波，必要時(shí)做肺功能、胃鏡、ct等，血、尿、大小便常規(guī)、痰常規(guī)及血沉，大便潛血，尿、痰中找癌細(xì)胞。血液生化測(cè)定方面包括血脂全套、肝腎功能、血糖等，特殊情況還可以根據(jù)病情需要臨時(shí)增加檢查項(xiàng)目。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-04 7590次

• 更年期要做哪些檢查
  更年期的時(shí)候一般需要檢查一下甲狀腺的功能，防止是甲狀腺的功能異常導(dǎo)致的更年期癥狀。再來(lái)需要檢查一下婦科的彩超，包括卵巢子宮輸卵管的彩超，觀察一下有沒(méi)有異常的情況。還需要檢查一下機(jī)體的各項(xiàng)激素的水平，更年期容易造成激素水平的紊亂。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 3003次

• 更年期飲食要怎樣調(diào)理
  病情分析：女性進(jìn)入更年期以后，主要是體內(nèi)的雌激素水平會(huì)快速下降。從而導(dǎo)致出現(xiàn)一些不適應(yīng)的癥狀，包括乏力，出虛汗，焦躁睡眠質(zhì)量差，情緒波動(dòng)大，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)抑郁。意見建議：建議在飲食上要多吃一些含有雌激素的食物，包括小米高粱，大豆，南瓜，魚膠等。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，可以多吃一些牛奶，雞蛋等。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-13 1901次

• 更年期要做哪些檢查
  更年期的中年人每年定期身體檢查至少應(yīng)包括以下項(xiàng)目：一般情況有身高、體重、血壓等，內(nèi)、外、耳鼻喉、五官、眼科、神經(jīng)科等都要進(jìn)行全面檢查。其中要包括直腸指診、前列腺檢查和乳腺檢查等，輔助檢查有x線胸片、心電圖、肝脾超聲波，必要時(shí)做肺功能、胃鏡、ct等，血、尿、大小便常規(guī)、痰常規(guī)及血沉，大便潛血，尿、痰中
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-26 494次

• 激素治更年期要多久
  對(duì)于更年期表現(xiàn)比較嚴(yán)重的女性，服用常規(guī)藥物治療效果不佳的情況下，就需要考慮服用激素藥來(lái)進(jìn)行治療，而激素藥治療更年期的時(shí)間要因人而異，有的女性可能治療2年左右，更年期癥狀就已經(jīng)完全緩解，而且不再會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作。但如果女性的更年期持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，這時(shí)使用激素治療更年期的時(shí)間就會(huì)明顯延長(zhǎng)，可能是5年，還可能
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 758次